[Альдебаран]

Итак, прежде чем переходить к новому витку размышлений о роли подсознания в самовнушении и цитатам из Граней Агни Йоги, мне бы хотелось подвести небольшое резюме.

1. Самовнушение развиваемо, как скажем мускулатура или умение танцевать. Отсюда все соответствующие выводы - постоянство, терпение, желание учиться.
2. При самовнушении не стоит напрягаться физически или напрягать мозги. Спокойный уверенный приказ или воображаемая картина - в этом сила мысли.
3. Мысль эффективнее воли. А воля вложенная в мысль самый верный залог победы.
4. Никогда и ни при каких условиях не раздражаться. Мысль должна быть спокойной.
5. При сложных внушениях лучше всего одиночество.
6. Лучше использовать не от случая к случаю, а ежедневно, как тренировки. Такая дисциплина намного эффективнее.
7. Сильное расходование психической энергии при самовнушении верный признак, что напрягаются мозги, а не сердце. Это мозговая воля. Толку от нее мало.
8. При сильном сопротивлении привычки или овладением новым качеством может потребоваться завидное упрямство + сильное устремление. Но опять же, отличная тренировка для мысли и воли, рост психической энергии.
7. Если сразу не получается и не видно заметного эффекта, лучше обучиться методу Куэ или аутогенной тренировке. Лично я обучался здесь, не так дорого egoland (точка ru). Автор никак не высказывает свое знакомство с АЙ, но дело свое знает, через пару месяцев азы самовнушения будут в вас развиты. Автор хорошо идет на контакт и может подсказать некоторые приемы концентрации, хороший базис для дальнейшего развития. К тому же им разработан электрический прибор, позволяющий отслеживать влияние мысли на температуру тела. Весьма интересно.