14.01.2012, 23:30 | #19 | ||
Рег-ция: 04.03.2003 Сообщения: 3,027 Благодарности: 161 Поблагодарили 313 раз(а) в 212 сообщениях | Ответ: Как изучать Агни Йогу? Цитата:
Пребывание "здесь и сейчас" как раз и подразумевает максимально возможную осознанность. Понимание того, что со мной происходит здесь и сейчас, в данный момент. В этом очень хорошо помогает следующее упражнение. Нужно в течении дня время от времени задавать себе один из этих или подобных им вопросов: Что я чувствую в данный момент? К чему стремлюсь в данный момент? Над чем я работаю в данный момент? Какое качество вырабатываю в данный момент? В чем моя слабсоть в данный момент? От чего избавляюсь в данный момент и т.д.? При выполнении упражнения относиться к этому моменту, как самому важному. Это простое упражнение может помочь узнать о себе очень много интересного. А качество работы над собой может возрасти в несколько раз. Последний раз редактировалось студент, 14.01.2012 в 23:34. | ||
|