[kate]

В Гранях сказано: "Не пропадет даром ни одно усилие, но все приносит плоды. Можно сознательно приучать свои оболочки к полезным действиям, зная, что результаты этих трудов станут постоянным достоянием человека"

Поэтому и сон нам в помощь....