[Dar]

Сообщение от Лелуш Ламперуж

А ведь надо тренировать деление духа!

вот именно!
В АЙ есть несколько упражнений на эту тему.
По сути (в моем понимании) нужно удерживать в мыслях, в сознании что-то одно.. (затем может две) Делая при этом что-то другое..
Отсюда же вытекает и трехслойность мышления..(есть в АЙ)
Отсюда же "идите верхним путем"..(связь с Высшим)
Отсюда же.. точнее сюда же.. и приницип равновесия.. не помню дословно но что-то типа.. равновесие это прозрение всех энергий..
ну и.. так как тут в основе лежит внимательность, сосредоточенность, наблюдательность.. то в принципе это относится и к накоплению энергий..
чем больше "удерживания" в сознании различных энергий.. тем больше осознанности и больше энергий..
Потому и есть в АЙ про то что единственное сокровище которое уносит с собой йог это осознанность..

Вообще принцип "перескакивания" внимания хорошо видно на примере сна.
В момент осознания себя во сне нужно "удерживать", помнить что это сон..
И помнить нужно одновременно во время своих действий во сне.. Тогда сон в твоих руках..
Стоит отвлечься, целиком переключить внимание на что-то одно.. как сразу происходит "отрыв".. забываешь что это сон... и целиком попадаешь во власть сновидений..