Сообщение от арджуна

надо выбрать какую-нибудь мысль. но не думать ее, без слов, просто смотреть на нее, как на точку для сосредоточения, и все остановить - все слова. это просто. и через несколько секунд наступает спокойствие, все узлы к голове распутываются. ноу хау