12.10.2018, 14:25 | #14 | ||
Рег-ция: 19.01.2018 Адрес: Россия Сообщения: 148 Записей в дневнике: 13 Благодарности: 34 Поблагодарили 35 раз(а) в 22 сообщениях | Ответ: Живая Этика и табакокурение Бросить курить можно, конечно. 11 сентября 2016 года в 23-15 я это сделал. Хотя до того курил 32 года, начиная с 22-х лет (в армии было дело, аккурат в день смерти Андропова). Мой внезапно возникший "алгоритм бросания курить"(АБК) был таким. Проснувшись наутро 12 сент., потянулся через 10-15 минут к сигарете. И подумал: нет, давай после завтрака первую выкурю! Позавтракав, решил закурить... и сказал себе: нет, по дороге на работу покурю! И вот так раз за разом я волевым решением переносил это действие - закурить - "на потом", причём чётко в сознании обозначенное по сроку: после первого звонка на урок(чтобы дети не видели), после второго, третьего... по дороге домой после работы, после ужина и т.д. Излишне говорить, что уже к полуночи(обычно я ложился спать в это время) никакой тяги к курению не было. Как и "позывов" за эти два года или мимолётного желания взяться за сигарету. Ни в реале, ни в ментале, ни в астрале - в снах. То есть явление табакокурения напрочь исчезло из моей жизни. Как класс исчезло. Мой опыт показывает, что бросить курить можно и, поверьте, необходимо. Для жизни. Успехов всем, попробуйте мой АБК - может быть, вам пригодится!.. | ||
|