[С.]

Что такое ум под контролем?--- Очень доступно этот вопрос описан в книге Сатпрема " Шри Ауробиндо или путешествие сознания" . Вообще познание Истины может делится на познание того что Вам в данный момент интересно , нужно для поддержания разговора, для делания домашнего задания.... , и Истины необходимой конкретно тебе самому для разрешения волнующей тебя какоето время проблемы, или о том, что надо делать, или предупреждающей о возможных последствиях необдуманных поступков... Для получения первой истины необходимо (на начальном этапе) тихое окружение, мягкий свет, расслабится, походить без мыслей по телу вниманием, а затем начать думать о нужной информации. И если все сделано добросовестно то информация может пойти достаточно быстро. Только важно что бы кто то записывал, поскольку повторить бывает трудно. Но с тренировкой можно будет и вспомнить легко. Вторая же Истина приходит опять таки когда ты спокоен , расслаблен и не смотришь или не слушаешь что либо в ритме жестких энергий. Это Голос который не звучит, но иногда можно заметить что фразы строятся не стандартным для тебя образом, и присутствуют обороты речи не употребляемые тобой. Эсли сильно прислушаться к себе, можно уловить другую частоту вибраций. Этот Голос звучит очень редко и что бы его не упустить надо почаще убирать из головы все мысли расслабляться....