Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Хотелось бы обсудить в этой теме некоторые нюансы вопросов осознанного питания

http://www.youtube.com/watch?v=UOUpRUyXD6I

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Фильм, который должен увидеть каждый !

http://www.youtube.com/watch?v=EQ2rhZ-3ZTo

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Замечательный ученый, биолог, автор методик по естественному оздоровлению и адекватному питанию Юрий Фролов "Введение в адекватное питание"

http://www.youtube.com/watch?v=7YOYSHnRGvM

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

9 причин всех болезней человека! Кратко о том, что нужно знать всем. 1 часть. Фролов Ю. А.

https://www.youtube.com/watch?v=bLo6kak6RZ4

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Назван продукт, значительно повышающий риск преждевременной смерти

Чрезмерное употребление жирной рыбы повышает риск преждевременной смерти на 50 процентов, выяснили шведские ученые.
Специалисты длительное время наблюдали за питанием семидесятилетних людей, пишет MedicalXpress со ссылкой на исследование, опубликованное в AMA Network Open journal today.
В эксперименте приняли участие более тысячи человек.
Десятилетнее наблюдение показало, что добровольцы с самым высоким уровнем полихлорированных бифенилов (ПХБ) умирали на 50 процентов чаще представителей других групп риска.
Отмечается, что ПБХ содержатся в основном в жирной рыбе (в частности, в лососе и салаке), а также в мясе и молочных продуктах.
Специалисты выразили убеждение, что употребление подобной пищи должно быть умеренным.
В публикации уточняется, что авторы работы не учитывали факторы риска, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями: высокое давление, диабет, курение, ожирение и повышенный уровень холестерина.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

В одной умной книжке однажды прочел…

Попытался исследовать эти цифры для усредненного человека планеты на май 2019г. Не совсем понял, что это за иммунная составляющая, заменив её получением энергий через различные практики, которые мне ближе и анализ которых уже проводил (медитации, молитвы, мантры, гимнастики ушу, тай чи, ци… ). Пранаяма относится к увеличению 2 го показателя. Получились вот такие цифры (всегда предлагаю, кто может перепроверьте и покажите, сравним):
1- около 30% - пищеварительная система
2- около 42% - дыхательная
3- около 28% - кожная
4- около 0% - практики

Протестировав знакомых, пришел к выводу о следующих тенденциях.
Увеличив три последних способа получения энергии, можно значительно снизить первый (буквально вдвое), о чем думают многие, предположу я, желая снизить вес без ущерба здоровья…

Попались личности, у которых 4ый способ получения энергии равновелик с суммой первых трех…

Попались знакомые, у которых 3ий показатель был значительно снижен, попытался выяснить, с чем это связано… причин много, но одна из них уплотненная кожа, очень плотного тела, оказывается менее восприимчива к обмену энергиями, которые становятся все тоньше… Значит (!), задача разуплотнения тела становится все более актуальной, когда физическая еда становится все более не полезной или отравленной, её можно стремиться снижать через разуплотнение тела, кожи, отказ от мясной пищи, вегетарианство, что способствует лучшему обмену энергиями с пространством, увеличенному объему получаемой энергии.

Хотите верьте, хотите нет, уважаемые… :))

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Лучше любых лекарств поможет эта восточная методика!



Иногда наступает момент, когда не знаешь, что делать дальше и как вообще прожить эту жизнь. Ты понимаешь, что нужно что-то менять, но не знаешь, что и как. Наступает то время, когда ты начинаешь искать мудрые советы. А где скрыто больше мудрости, чем в восточных учениях? Советы восточной медицины всегда просты, но в то же время наполнены великой мудростью. В них есть ответ на вопрос, как улучшить состояние тела и души.

Улыбайся

Настолько часто, насколько это возможно. Когда у тебя нет сил и, казалось бы, причин, чтобы улыбаться, просто посмотри на окружающий мир. Он прекрасен и наполнен красотой, нужно просто рассмотреть ее.Улыбка — лучшее средство от всех недугов и болезней. Когда человек грустит или нервничает, его органы начинают выделять яды, как утверждает восточная медицина. Но когда человек улыбается, радуется окружающему миру, то организм сам исцеляет себя. Сложно сохранять внутреннее спокойствие, когда в жизни происходят неурядицы, но тут важно выработать правильный взгляд на вещи.
Постоянные стрессы, неудачи давят на человека. С этим давлением, несомненно, нужно что-то делать. Восточные мудрецы советуют не делать ничего. Единственное, что нужно предпринять, — не дать проблеме поглотить тебя. А для этого нужно смотреть на мир с улыбкой. Благодаря этому жизнь меняется в лучшую сторону. Впусти в свою душу любовь и покой, улыбайся как можно чаще, тогда все твои проблемы пусть и не исчезнут вовсе, но перестанут так на тебя давить.

Меньше говори

Пустая болтовня отнимает энергию и силы. Восточная медицина советует следить за тем, что ты говоришь. Слова имеют свою ценность только тогда, когда сказаны уместно. В ином случае это пустые, ненужные слова.

Меньше переживай

Проще сказать, чем сделать, но всё же. Не стоит постоянно думать и размышлять о прошлом и будущем. Ты сам порождаешь в своей душе смуту, находя лишние поводы беспокоиться. Учись концентрироваться на том, что происходит сейчас. Замени переживания на концентрацию, тогда и жить станет проще.

Развивай свой ум

Во многих восточных странах «ум» и «сердце» выражаются одним словом. Восточная мудрость гласит, что, как только ты перестанешь беспокоиться о своих амбициях и начнешь развивать сердце, ты освободишься от болезней. Отпусти мысли, очисти свой ум, тогда всё изменится. В этом лучше всего помогает медитация.
Держи голову в холоде, а ноги в тепле
Ты наверняка слышал это правило, и не раз. Его нужно придерживаться. Благодаря этому, ты сможешь избавиться от скопления лишней энергии в голове, от этого возникают проблемы с давлением. Эту энергию лучше направить к ногам. Если держишь ноги в тепле, ты предотвращаешь сердечный приступ. Так что массируй стопы, разогревай их и выработай привычку ложиться спать в носках.

Измени питание

В восточной медицине тело и дух неразрывно связаны. Поэтому заботиться нужно в равной степени об одном и другом. Для заботы о теле очень важно правильно питаться. Одно из главных правил восточной медицины касательно еды — нельзя переедать. На переваривание пищи уходит много энергии. Восточные мудрецы считают, что обжорство сокращает жизнь. Вставать из-за стола они советуют незадолго до того, как наступит чувство сытости.После трапезы лучше всего прогуляться на свежем воздухе, чтобы помочь организму переварить пищу. Восточная медицина также советует задуматься о переходе на вегетарианство.


Лечи свои болезни

«Сколько лет приобретал болезнь, столько лет и лечи ее», — вот что говорит восточная медицина. Никогда нельзя прекращать лечение, бросать его на полпути. Твое терпение будет вознаграждено, а усилия увенчаются успехом. Но также не стоит усердствовать с лечением, ведь даже самые полезные лекарства могут превратиться в яд, если ими злоупотреблять.

Соблюдай умеренность

Всё должно быть в меру, не только что-то вредное, но и всё полезное. Чрезмерная ходьба может навредить связкам, сидение — мышцам. Грусть, глубокая печаль, сожаление и апатия несут вред, как и слишком сильная радость. Вредно всё, что чрезмерно.

Радуйся

Радуйся и сохраняй свою жизненную энергию. Больше радости — больше энергии ци. Негативные эмоции блокируют потоки ци. Не давай своей жизненной энергии угасать, пополняй ее запасы. Слишком активная и беспорядочная половая жизнь способна исчерпать запасы энергии. К тому же стоит воздержаться от утренних разговоров, они отнимают силы.

Следи за здоровьем в зависимости от времени года

Время года влияет и на наш жизненный цикл. Зимой следи за тем, чтобы ноги были в тепле, а голова в прохладе. А вот весной и летом давай ногам почувствовать прохладу. Когда болеешь, не пей холодную воду, ведь она разрушает сердце и желудок. Весной и летом спи головой на восток, а осенью и зимой — на запад.Береги свое здоровье и заботься об энергии ци. А еще прочти и запомни золотые правили Ниши, которые способны исцелять. Придерживаясь их, ты сможешь вернуть себе жизненную энергию и избавиться от болезней.

Сегодня мы живем какой-то лихорадочной жизнью. Постоянный стресс и усталость уже начинают входить в привычку. Вот только нельзя с этим жить, очень важно разорвать этот порочный круг, вырваться из него и начать новую жизнь. Восточные советы просты. Если придерживаться их, то ты увидишь, как твоя жизнь меняется к лучшему, душа наполняется радостью, а тело бодростью.

Улыбайся, живи легко, наслаждайся каждым моментом жизни, ведь это бесценный дар, данный тебе единожды. Не упусти шанс пройти свой путь так, как тебе того бы хотелось. Найди себя и отыщи свое счастье!

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

МЯСО - ДЛЯ СЛАБАКОВ!


https://www.koob.ru/mcgowan/meat_is_for_pussies

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Иоахим Вердин - Жизнь без еды


https://www.koob.ru/verdin_yoahim/bez_edy

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Сыроедение - шанс для вашего организма


https://www.koob.ru/moritz/raw_food_diet

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

ЕЩЕ ОДНА ИНФОРМАЦИЯ К РАЗМЫШЛЕНИЮ, ДРУЗЬЯ, ЗАЧЕМ НУЖНО ЖИВОЕ И ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ!

http://www.youtube.com/watch?v=FBiGhf1fNvg

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

ЮРИЙ АНДРЕЕВИЧ ФРОЛОВ - БИОХИМИК, ПРЕДПРИНИМАТЕЛЬ И СЫРОЕД

Авторский блог

http://www.youtube.com/channel/UC3wGCqoIZmnJI65NHEq1VGg

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

ПЕРВЫЙ ВЕГЕТАРИАНСКИЙ ( YouTube канал)

http://www.youtube.com/channel/UCz9xwtpId0udGocYNUKZhxQ

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Вегетарианский канал России ( Ютуб)

http://www.youtube.com/channel/UCTaHlmlQTGinUqZKcs0GStA

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

ВИДОВОЕ (АДЕКВАТНОЕ) ПИТАНИЕ. УГОЛЕВ А.М.

Для всех тех, кто еще продолжает задавать глупые вопросы про нехватку витаминов, микроэлементов и белка у людей, которые питаются только видовой пищей. И как показало мое последнее общение с врачами-диетологами, им изучить эту информацию необходимо в первую очередь, дабы не позорится более с голубых экранов подписываясь, тем самым, в своей некомпетентности.

Замечу, также, что все эти исследования были известны передовой научной элите более пятидесяти(!) лет назад. Но "современная" наука категорически не замечает подобного рода информацию, чтобы не потревожить свое болото и систему в целом. Ведь так всё складно "работает".

Академик Александр Михайлович Уголев (9 марта 1926, Днепропетровск - 2 ноября 1991, Санкт-Петербург)
— выдающийся специалист в области физиологии, очень много сделал для науки. Был номинирован на Нобелевскую премию, а в 1990 году награжден орденом Трудового Красного Знамени, Дружбы народов, золотой медалью им. Мечникова и медалью Гиппократа. Давайте подробнее рассмотрим теорию Уголева и результаты его исследований.

В 1958г. академик Уголев открыл неизвестное ранее мембранное пищеварение — универсальный механизм расщепления пищевых веществ до элементов, пригодных к всасыванию. После трудов И.П.Павлова (Нобелевская премия 1904г.) и работ И.И.Мечникова (Нобелевская премия 1908г.) открытие А.М.Уголева считается наиболее крупным вкладом в изучение проблем пищеварения.

А.М.Уголев впервые разработал теорию видового или — адекватного питания, а так же фундаментально изучил физиологию пищеварения, которая с его участием преобразовалась в новую науку – гастроэнтерологию. Основываясь на физиологических особенностях пищеварительной системы человеческого организма, А. М. Уголев установил, что человек не относится ни к травоядным, ни плотоядным: он — ПЛОДОядный, то есть видовым питанием для человека являются плоды: ягоды, фрукты, овощи, семена, коренья, травы, орехи и злаки.

Теория адекватного питания явилась новым шагом в теорию питания, существенно дополнив классическую теорию «сбалансированного» питания учетом экологических и эволюционных особенностей функционирования пищеварительной системы.

Согласно теории адекватного питания, жиры, белки, углеводы, и общая калорийность пищи не являются основными показателями ее ценности. Настоящая ценность пищи представляется ее способностью к самоперевариванию (аутолизом) в желудке человека и одновременно быть пищей для тех микроорганизмов, которые населяют кишечник и поставляют нашему организму необходимые вещества.

Суть открытого академиком Уголевым аутолиза состоит в том, что процесс переваривания пищи на 50% определяется ферментами, содержащимися в самом продукте. Желудочный же сок лишь «включает» механизм самопереваривания пищи. Учёный сравнивал переваривание различными организмами тканей, сохранивших свои естественные свойства и тканей, подвергшихся термообработке. В первом случае ткани расщеплялись полностью, во втором же случае их структуры частично сохранялись, что затрудняло усвояемость пищи и создавало условия для зашлаковывания организма. Причём принцип «сыроедения» оказался в равной мере применим не только к человеку, но так же и к системе пищеварения хищников: когда в желудочный сок хищника помещали сырую и вареную лягушек, сырая растворялась полностью, а вареная только немного деформировалась поверхностно, т.к. ферменты, необходимые для её аутолиза были мертвы.

Согласно исследованиям Уголева, не только ферменты желудочного сока, но так же и вся микрофлора кишечника предназначена для усвоения строго определённого вида пищи, а преуменьшить значение микрофлоры просто недопустимо. Вот лишь некоторые из её функций: стимуляция иммунитета, подавление чужеродных бактерий; улучшение усвоения железа, кальция, витамина D; улучшение перистальтики и синтез витаминов, включая цианокобаламин (витамин B12); активизация функций щитовидной железы, 100 % обеспечение организма биотином, тиамином и фолиевой кислотой. Здоровая микрофлора усваивает азот непосредственно из воздуха, благодаря чему синтезирует весь спектр незаменимых аминокислот и целый ряд протеинов. Кроме того, она способствует образованию лейкоцитов и усиленному обновлению клеток слизистой оболочки кишечника; синтезирует или превращает холестерин в составляющие (стеркобилин, копростерин, дезоксихолевую и литохолевую кислоты), в зависимости от потребности организма; усиливает усвоение воды кишечником.

Всё это говорит о том, что нам стоит более внимательно отнестись к потребностям микрофлоры. Вес ее составляет 2,5 – 3 кг. Академик Уголев предлагал считать микрофлору отдельным органом человека и подчёркивал, что пища должна полностью соответствовать потребностям кишечной микрофлоры. Так что же является пищей для микрофлоры человека?

Пища для нашей микрофлоры – сырая растительная клетчатка. Прекрасное здоровье и самочувствие сыроедов, по-видимому, этим и объясняется: их пища содержит максимальное количество клетчатки по сравнению с любыми другими продуктами. Те, кто переходят на питание продуктами, не подвергавшимися высокотемпературной термической обработке, сразу начитают спать меньше на полтора-два часа, и днём их совсем не клонит в сон. У них увеличивается работоспособность, повышается настроение и появляется стабильный, неиссякаемый энтузиазм. В евангелии от Ессеев упоминается, что исцеляя людей, Иисус рекомендовал им впредь употреблять только ту пищу, которая не прикасалась к огню, и даже учил их печь лепёшки на камнях, раскалённых полуденным солнцем. В холодное время года, чтобы поддерживать микрофлору кишечника в здоровом состоянии, рацион человека в любом случае должен, по крайней мере, на 50% состоять из грубой сырой клетчатки: свежих фруктов и овощей, орехов, зелени, корнеплодов.

Доктор медицинских наук Фадеенко Г. Д., профессор Института Терапии АМН Украины пишет: «Симбиоз макро- и микроорганизмов состоит в том, что хозяин “опекает” микрофлору кишечника, обеспечивая ее питательными веществами, а микрофлора обеспечивает макроорганизм нужными ему метаболитами и защищает от внедрения патогенных микробов. Ранее существующий принцип лечения — “санировать” и вновь заселять кишечник — не соответствует современным представлениям о патогенезе избыточного бактериального роста, и применяться не должен». Вдумайтесь в эти слова. Антибиотики пить нельзя! Это бессмысленно. Надо просто устранить причину распространения болезнетворных микроорганизмов. Поставлять нашей микрофлоре сырую растительную клетчатку – это и значит «опекать» ее. Тогда микрофлора, в свою очередь, защитит нас от патогенных микробов, и будет снабжать нас всеми витаминами и незаменимыми аминокислотами в необходимом для нас количестве.

Теперь необходимо рассмотреть процесс переваривания мясных продуктов человеческим организмом. Поскольку желудочный сок человека обладает в десять раз меньшей кислотностью, чем у хищников, мясо в нашем желудке переваривается 8 часов; у больных для этого требуется больше времени. Овощи перевариваются четыре часа, фрукты – в течение двух часов, а в состоянии сильной кислотности такие углеводы, как хлеб и картофель перевариваются в течение одного часа.

При употреблении мяса вместе с другими продуктами, организм настраивается на самую сложную программу и выделяет желудочный сок максимальной кислотности для переваривания мяса – в ущерб другим, более простым программам. Употреблённые вместе с мясом картофель и хлеб перевариваются уже в течение часа, и в желудке начинается процесс брожения и газообразования.

Образовывающиеся газы давят на привратник (мышцу, разделяющая желудок и 12-персную кишку) и вызывают его преждевременное открытие, вследствие чего в тонкую (12-пёрстную) кишку вместе с забродившим хлебом и недопереваренным мясом попадает высококислотный желудочный сок, нейтрализуя тем самым её слабощелочной баланс, вызывая ожог и уничтожая микрофлору кишечника. Кроме привратника, в 12-ти пёрстную кишку открываются поджелудочная железа и проток желчного пузыря, которые могут нормально функционировать только в слабощелочной среде двенадцатипёрстной кишки. Если же, «благодаря» отступлению от норм видового питания и грубейшего нарушения элементарных норм гигиены питания в 12-пёрстной кишке такая ситуация поддерживается периодически или же постоянно, дисфункция всех клапанов и протоков кишечника приобретает хронический характер, нарушая работу органов внутренней секреции.

Результатом такой крайне неэффективной и неуправляемой работы желудочно-кишечного тракта является гниение продуктов и разложение организма изнутри, с выделением неприятного запаха тела. В то же время, известно, что у жившей не так давно известной царицы Клеопатры, которая не ела даже рыбы, кожа благоухала запахом роз, а изо рта был запах свежести.

Другая особенность видового питания состоит в использовании продуктов, сохранивших свои биологические и ферментативные свойства, в стремлении максимально сохранить содержащуюся в них энергию, присущую всему живому.

Если питание не является видовым, то есть если ферменты желудочного сока не соответствуют структурам поступающей в организм пищи, то количество энергии, затраченное на переваривание, может оказаться большим, чем организм получает от самого продукта. В этой связи полезно исключить из своего рациона не только невегетарианские, но и искусственно концентрированные продукты, а также сахар, консервы, магазинную муку и изделия из неё (для организма приемлема только живая, свежесмолотая мука). Следует так же учитывать, что при длительном хранении продукты постепенно теряют содержащуюся в них биологическую энергию. До недавнего времени на Руси пищу готовили, главным образом, методом томления: в вытопленную с утра русскую печь помещали казанки с положенными в них продуктами, и к обеду каша и пареные таким образом овощи принимали необходимую консистенцию, сохраняя питательные вещества и необходимые для их переваривания ферменты.

Академик Уголев установил, что желудочно-кишечный тракт является самым крупным эндокринным органом, дублирующим многие функции гипофиза и гипоталамуса и синтезирующим гормоны в зависимости от контакта пищи со стенками кишечника, вследствие чего гормональный фон организма, а следовательно, и состояние нашей психики, а так же наше настроение во многом зависят от качества пищи, которую мы с вами едим.

Наиболее распространенной «проблемой» людей, которые задумываются о переходе на вегетарианскую диету, является обеспечение организма белком. Многие думают, что, отказавшись от мясных блюд, они будут испытывать дефицит протеина. Чаще всего люди задают именно этот вопрос: «А где вегетарианцы берут белок? Ведь протеин и многие незаменимые аминокислоты находятся только в мясопродуктах!» Разумеется, это ошибочное утверждение и излишний вопрос. На него можно ответить просто: «Мы берем их оттуда же, откуда они попадают в мясо животных — из овощей и фруктов».

Белки представляют собой крупные молекулы, построенные из более мелких — аминокислот. Существуют 22 аминокислоты, при этом считается, что несколько из них (8 взрослых и 9 у детей) не могут быть синтезированы организмом и должны быть получены из пищи или поставлены микрофлорой кишечника, поэтому их называют «незаменимыми». «Полным» называется тот белок, который содержит все 22 необходимые аминокислоты. Следует особо подчеркнуть, что важно не то, сколько «полноценного белка» можно получить из одного отдельно взятого продукта, а общее количество потребляемых человеком аминокислот.

Нашему организму нужны не сами белки, а именно аминокислоты, которые не бывают «растительными» или «животными». Поэтому утверждение о необходимости животного белка для человека не имеет под собой никаких оснований. Полноценные белки со всем набором аминокислот содержатся во всех содержащих хлорофил листовых овощах, во всех видах орехов, в некоторых фруктах (груши, хурма, абрикосы), а так же в проросших зёрнах пшеницы и других злаках.

Еще раз напомним и особо подчеркнем, что аминокислоты называются «незаменимыми» не потому, что они есть только в мясе и поэтому мясо «незаменимо», а потому, что эти аминокислоты чаще всего не могут быть синтезированы самим организмом и должны быть синтезированы либо микрофлорой кишечника человека, либо получены извне с пищей.

Ссылка на книгу

https://m.vk.com/doc35448466_5136643...296bb269a10ee3

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

"Меняющие игру" - The Game Changers - фильм от Джеймса Кэмерона, Арнольда Шварценеггера и Джеки Чана
http://www.youtube.com/watch?v=JLb3N7lijoY

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

[quote=andrei.mk;680014]"Меняющие игру" - The Game Changers - фильм от Джеймса Кэмерона, Арнольда Шварценеггера и Джеки Чана
https://youtu.be/1ju2XL7158U?list=LL...Tos4XqhPmaoKHg
Ютуб не позволяет вставить видео.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Александр Хакимов «О своем опыте вегетарианства» Ответы на вопросы

http://www.youtube.com/watch?v=fAd5ik9liP4

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Противораковая диета Джоанны Бадвиг

Доктор Джоанна Бадвиг (Йоханна Будвиг, Johanna Budwig) умерла в 2003 году, в возрасте 95 лет, после того, как 6 раз номиновалась на Нобелевскую премию в области медицины. Она вылечивала рак у «неизлечимо больных» пациентов у себя на родине в Германии. Она не только вылечивала определенные или редкие виды рака. Она устраняла все виды рака!

Делала это относительно быстро, дёшево, легко и навсегда! Её показатель излечения раковых больных составлял более 90%! Основным оружием доктора Бадвиг в борьбе с раком была смесь обычного творога с льняным маслом. Её выводы, подобно разорвавшейся бомбе, были впервые опубликованы в начале 1950 гг. Тем не менее, они всё ещё игнорируются сегодня.

Здоровые люди прибыли не приносят
Ни здоровые, ни умершие люди медицинскому бизнесу прибыль не приносят. Большие деньги можно сделать только на больных людях (желательно больных раком!). Именно здесь кроется причина того, почему до сих пор не найдено лекарство от рака.

Лечение рака является наиболее прибыльным сегментом отрасли. В какой-то мере эпидемия рака в современном мире вызвана развитием пищевой и химической промышленности, которые за последние годы слились воедино.

Согласно статистике, раком заболеет каждый третий из родившихся детей, и этот показатель быстро растет. Очевидно, что есть что-то очень коррумпированное в медицинской промышленности, когда рак лечится при помощи трёх вещей, которые на самом деле его вызывают: радиационного излучения, химических ядов и недоедания! Врачи никогда не обсуждают реальную статистику, потому что в 96% случаев лечение в значительной степени снижает продолжительность жизни человека, а большинство пациентов после «традиционной» химио- и радио-терапии не живет дольше 5 лет. Поэтому, как показывают исследования, большинство онкологов отказываются от собственных методов лечения, если у них самих диагностируют рак.

Сейчас с целью увеличения заболеваемости рака специально рекламируют низкокалорийные и обезжиренные продукты, хотя на самом деле жиры и масла очень полезны. Их нужно употреблять с каждым приёмом пищи.

Три причины рака
Причинами рака являются: токсины, радиация и ацидоз (вследствие приема препаратов и недоедания).

Ацидоз — это смещение кислотно-щелочного баланса организма в сторону увеличения кислотности (уменьшение рН). Когда среда организма становится кислой, то значительно снижается способность крови переносить кислород. Здоровые люди имеют уровень кислорода в крови между 98 и 100 (что измеряется с помощью импульсного оксиметра), но больные раком пациенты обычно содержат уровень кислорода около 60. Кислород заменяется в крови больного раком пациента с помощью отходов, таких как двуокись углерода. Кислородное голодание вследствие ацидоза приводит к образованию опухолей в качестве групп клеток, которые мутируют для получения энергии из процесса ферментации.

Нормальные клетки получают энергию из клеточного дыхания, но при кислородном голодании клетки должны мутировать для выживания. Это позволяет им использовать прямую ферментацию сахара, которая является самозащитой организма. Однако эта реакция не является настолько чистой, как энергия на основе кислорода, а отходы ферментации идут на построение тканей, вызывая еще более высокий уровень токсичности. Это приводит к еще большему ацидозу и кислородному голоданию клеток.

Отто Варбург
В конце концов, иммунная система ослабевает в процессе очищения от отходов, поэтому больше не может справляться с удалением вредных клеток. Это позволяет раковым клеткам размножаться ещё быстрее и беспрепятственно метастазировать, что происходит на поздних стадиях ракового процесса. Ещё в 1931 г. доктор Отто Варбург получил за это открытие Нобелевскую премию. Однако его выводы были вскоре забыты, поэтому большинство людей не слышали об этом великом враче.

Кислород необходим для излечения от рака
Секрет излечения от рака заключается в кислороде.

Как доставить кислород в клетки глубоких тканей? Как сделать так, чтобы, клетки тканей начали использовать его снова? Диета доктора Бадвиг позволяет стимулировать этот процесс. Лечение рака становится возможным, если рН организма переходит в сторону нейтральной или щелочной среды. При щелочной среде организма кровь особенно богата кислородом; этот же кислород является ядовитым для мутировавших раковых клеток. Кислород безвреден для людей, которые соблюдают здоровую и богатую антиоксидантами диету.

Доктор Бадвиг нашла способы улучшения доставки кислорода к клеткам организма. Кроме других методов лечения, она применяла смесь из льняного масла и творога. Доктор Бадвиг обнаружила, что диета с низким содержанием жиров является огромной частью проблемы. Исключение жирных продуктов из диеты вызывает кислородное голодание клеток. Поэтому людям необходимо дополнительно принимать такие лечебные продукты, как незаменимые жирные кислоты.

«Без этих жирных кислот дыхательные ферменты не могут функционировать; и человек задыхается, даже когда вдыхает богатый кислородом воздух. Недостаток этих полиненасыщенных жирных кислот ухудшает много жизненно важных функций. Прежде всего, это уменьшает подачу свободного кислорода. Мы не можем жить без воздуха и пищи; мы не можем выжить без этих жирных кислот, что было доказано давно», — говорит Джоанна Бадвиг.

Для лечения рака важно не только соблюдать специальную диету, но, как подчеркивала доктор Бадвиг, важен солнечный свет (природный источник противоракового витамина Д3), а также устранение распространённых эмоциональных проблем.

Противораковая диета
Есть две части протокола доктора Бадвиг, которые используются одновременно. Одной частью протокола является творожно-льняная смесь, содержащая большое количество белков и серы, и которая обеспечивает поступление безопасных, водорастворимых омега-3 масел в соответствующих уровнях. (Рыбий жир, предупреждает доктор, не следует употреблять, поскольку есть высокий риск наличия в нём примесей в результате промышленной переработки). Бадвиг обнаружила, что организм может синтезировать омега-3 жирные кислоты из льняного масла в необходимом количестве, а также в надлежащем соотношении с другими омега-маслами. Это лекарство, как правило, следует принимать перорально; однако в самых экстремальных случаях доктор Бадвиг вводила большие дозы чистого льняного масла в виде клизмы.

Другой частью протокола Бадвиг является специальная диета. Полное излечение от заболеваний, как правило, проходит в течение 90 дней, а иногда в течение недели. Пациенты должны продолжать режим лечения как минимум на протяжении 6 месяцев, независимо от того, исчезли ли симптомы заболевания.

Джоанна Бадвиг рекомендовала для профилактики рака здоровым людям употреблять хотя бы 1 раз в неделю своё блюдо. Людям, больным раком следует употреблять его хотя бы 1 раз в день, но лучше — 2 раза. Это блюдо Джоанна Бадвиг назвала «льняное мюсли», которое может быть смешано в коктейль.

Рецепт «льняных мюслей»

Свою творожно-льняную массу доктор Бадвиг всем своим пациентам рекомендовала есть на завтрак. Для улучшения вкуса в нее можно добавлять немного мёда, а также тёртые орехи (кроме арахиса), семечки тыквы и подсолнечника. Вот вариант рецепта «льняных мюслей»:

Добавьте 1 ч.л. мёда и 2 ст.л. свежеизмельченных семян льна в миску. Затем добавьте смесь из любых свежих ягод или сезонных фруктов, мелко нарезанных (никогда не используйте бананы, потому что они повышают уровень сахара в крови раковых больных). Возьмите 1, 2 или 3 ст.л. льняного масла и смешайте его со 100 г (примерно 7 ст.л.) творога (в особо тяжёлых случаях заболевания доктор использовала для смеси 3 столовых ложки льняного масла на 100 грамм творога, в обычной же, ежедневной практике она использовала меньшее количество масла льна). Все ингредиенты хорошо размешайте. Блюдо готово.

Вы также можете добавлять в творожно-льняную смесь не сладко-кислые, а горько-острые компоненты: тертый чеснок, специи (0,5 ч.л.) — такие, как корица (эта специя помогает регулировать уровень сахара в крови), кардамон, куркума, кайенский перец и т.д.

Другие противораковые компоненты
Кроме этого блюда, доктор Бадвиг рекомендовала своим пациентам включать льняное масло или молотые семена льна в диету каждые три часа. Она часто давала им линомел (смесь измельченных семян льна и меда). Доктор рекомендовала употреблять 2 ст.л. линомела каждые три часа в течение дня, в дополнение к мюсли — 1 или 2 раза в день. Для измельчения семян льна можно использовать кофемолку.

В противораковой диете рекомендовано употреблять:

овощные соки (особенно из моркови, сельдерея, яблок и свеклы);
Три раза в день следует пить теплый чай (лучше из мяты, плодов шиповника или ягод винограда). Подсластить чай можно только мёдом.
Перед полуднем рекомендуется выпивать 1 чашку чёрного чая. Следует употреблять в пищу только свежеприготовленные продукты (не разогревайте пищу!).

Запреты диеты бадвиг
Диета должны быть полностью свободна от всех обработанных пищевых продуктов.

Доктор Бадвиг строго запрещала:

сахар;
чистые животные жиры (сало);
майонез и другие заправки для салатов или начинки;
масло (особенно маргарин и другие искусственные, гидрогенизированные рафинированные масла);
мясо;
все искусственные подсластители (в том числе с высоким содержанием фруктозы кукурузный сироп);
газированные безалкогольные напитки;
водопроводную воду, а также минеральную воду, содержащую фтор (нельзя также использовать продукты, содержащие фтор).
Дополнительные рекомендации
Льняное масло всегда должно быть холодного отжима, и желательно органическим. Храните его в холодильнике в стеклянной бутылке.

Не употребляйте рыбий жир и жареную рыбу. Избегайте любых жареных и консервированных продуктов.

При раке полезен зеленый чай с медом и лимонным соком. Щепотка кайенского перца или имбиря может быть также полезной.

Употребляйте в пищу богатые хлорофиллом продукты. Регулярно делайте лечебные зеленые овощные коктейли, ешьте свежие зеленые салаты, которые богаты хлорофиллом.

Придерживайтесь щелочной диеты.

Кофе необходимо заменить зеленым чаем, либо чаем из трав, а потребление черного чая следует ограничить до 1 чашки в сутки.

Избегайте солнцезащитных кремов, косметики и токсичных лосьонов.

1 раз в день принимайте стакан тёплой питьевой воды с соком лимона (или ананаса) — это хороший ощелачиватель тела.

Не употребляйте в пищу макаронных изделий, белый хлеб, белый рис, белую муку и т.д.

В начале дня выпивайте от 1/3 до одного стакана квашенной капусты (превращенной в жидкую кашицу с помощью миксера), которая выступает в роли отличного пробиотика, оказывая положительное влияние на желудочно-кишечную флору человека. Квашенная капуста стимулирует секрецию желудочных соков, очищает кишечник от гнилостных бактерий и таким образом укрепляет иммунную систему. Во избежание расстройства желудка можно немного разбавить капустный сок питьевой водой.

В обеденное время рекомендуется есть больше сырой пищи, т.е. овощи, не слишком сладкие фрукты и ягоды, а также блюда с низким содержанием углеводов, например, просо, гречка, коричневый рис…

Ужин должен быть легким, легкоусвояемым и быть не позднее 18:00 часов.

Откажитесь от поваренной соли и начните применять высококачественную морскую соль из магазина здоровой пищи.

Найдите безопасную альтернативу для отбеливателей и моющих средств.

Избегайте всех вакцин.

Используйте трансдермально йод, но будьте осторожны с повидон йодом. Если необходимо принимать таблетки йода, то принимайте добавки на основе красных морских водорослей. Не применяйте другие добавки йода.

Ежедневно принимайте 1 ч.л. холодного отжима, органического кокосового масла.

Применяйте витамин B17 в тяжелых случаях, но избегайте его для людей с нарушениями печени.
www.usanin.com

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

С мятой надо аккуратно, это всё-таки лекарственное растение. На нее м.б. аллергия, у нее есть и другие противопоказания, особенно для длительного приема.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Гречка. 13 тысячелетий....

http://www.youtube.com/watch?v=NfxR9FL_8sM

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Целебный хрен

По утверждению специалиста, это огородное растение лечит от множества болезней, в том числе от рака

"Зарубленная" диссертация
Тему искать не пришлось. Все его детство было связано с хреном. Таблеток у деревенских бабушек не было. Здоровье поправляли дарами природы. И как только стаивал снег, шли в огород копать целебный корень. Написал и сам же свою диссертацию "зарубил".
- Я подумал, что сметану слизал, не раскрыв сути. За агротехникой упустил что-то главное, - объясняет ученый свой неординарный поступок.
В погоне за истиной он рассуждал примерно так. На родине хрена, в России, в течение 60 лет его практически списали со счетов. Из 500 существовавших сортов осталось всего 2-3. А в Европе, где он появился 200 лет назад, сегодня 2,5 тысячи сортов. В Америке, куда его завезли в 1900 году по инициативе министерства сельского хозяйства, уже 3,5 тысячи. И работа над его разведением продолжается. Зачем?
- Первая полузакрытая информация о том, что с помощью препарата из хрена можно излечивать рак, просочилась из Израиля. Позднее "засветились" Америка и Европа. Я обратился к ученым из ящурного института и института микробиологии. Они расшифровали формулу препарата - пероксидаза. Из тонны протертого хрена его получали всего полграмма. Стал приставать, как бы его "пощупать" и посмотреть, - рассказывает Емелин.
Впору было подключать к делу разведчиков. Так и случилось. С их помощью вышли на одну французскую фирму, которая торговала нашей нефтью. Нажали. Те пообещали поставить завод по выпуску пероксидазы. Но технология ее получения оставалась под замком.
Прямо с поля, чтобы не успело улетучиться самое ценное, совхозный хрен отправили на анализ в лабораторию во Францию. Анализ затерялся. Отправили во второй раз.
И оказалось, что в нашем хрене содержание пероксидазы в 50 раз выше, чем в импортном. То есть из одной тонны мы можем получить не 0,5 грамма, а 25 граммов. "Вы хоть 30 тысяч сортов хрена выведете, а такого, как у нас в России, никогда не получите. Это наше достояние", - торжествовал тогда Емелин.
Оказалось, что в нашем хрене содержание пероксидазы в 50 раз выше, чем в импортном.
А защита его диссертации о хрене все-таки состоялась. Научным руководителем была ученица Ивана Владимировича Мичурина профессор сельхозинститута в Балашихе Марина Владимировна Алексеева. Оппонентами - корифеи овощеводства, с трудом верившие, что какой-то колхозник из владимирской глубинки замахнулся на такую тему. Итогом защиты стало методическое пособие по промышленному выращиванию хрена. Тем временем ученые двух владимирских институтов, ящурного и вирусологии, которым Емелин поставлял сырье из своего хозяйства, создали технологию получения отечественной пероксидазы.
- Мы стояли на пороге промышленного получения вещества, цена которого на мировом рынке доходила до 7 тысяч долларов за грамм. Если 100 лет назад суздальцы очень выгодно торговали с Германией, отправляя туда по 40 вагонов корней хрена в год, то эта технология могла стать для страны золотым дном, - убежден Юрий Анатольевич.
Но началась перестройка, и стране было не до хрена. Научные исследования свернули, а масштабы его промышленного выращивания сократились до одного поля в совхозе "Ставровский", директором которого к тому времени стал Емелин.
Огородный Змей Горыныч
- А может, и хорошо, что ограничились одним полем? - думаю я вслух, вспоминая, как трудно с ним бороться. Стоит завестись хрену в огороде, ни за что не выведешь. На ум приходит рассказ известного артиста, а теперь и губернатора Михаила Евдокимова о том, как пытался избавиться от хрена, но не помог даже тол.
Емелин согласен, что нынче в понимании многих русских хрен - сорняк. И действительно, чего только не делают любители остренького, чтобы оградить от него окружающую природу! И окапывают глубокими траншеями, и огораживают листовым железом, и сажают на валах. И еще придумывают десятки способов. Но ни один не помогает! Вывод, который Емелин сделал для себя и готов поделиться им с окружающими: чем больше борются с хреном, тем лучше он растет.
- Что же тогда делать?
- А не надо с ним бороться. Его можно только приручить. Хрен прекрасно уживается с луком, картошкой и другими огородными культурами и защищает их от вредителей. Это давно подметили наши предки. Еще 500 лет назад они говорили: огород без хрена, как стадо без пастуха. А когда заводили огороды, в первую очередь определяли место, где будет расти хрен.
Не случайно на суздальской земле были хрено-луковые плантации. Сначала убирали лук, а следом за ним хрен. То же и с картофелем. В сентябре его выкопали, а в октябре подошел хрен. Мы сеяли по хрену пшеницу, рожь. И получали по 50-60 центнеров с гектара, - рассказывает Емелин.
Изучая хрен, Емелин дошел до "археологических" раскопок. На участке, где тот рос, просеивал землю и подсчитывал корешки. И сделал вывод, что существует хрен двух видов. Уходящий корнями на глубину до 15 метров он назвал материнским. Образовавшийся в верхнем слое почвы из маленьких корешков, оставшихся после уборки, - верховым.
Истинный хрен - материнский. Он достает с подпочвенных слоев, так называемой адамовой земли, те питательные вещества и элементы, которых здесь уже нет. Но и верховой хрен-сорняк может стать материнским. Дай время, ведь за год он уходит в землю на 60-70 см.
- Значит, "заражение" хреном вполне вероятно? - высказываю опасение Емелину. А он в ответ предъявляет новый аргумент:
- Хрен - культура саморегулируемая. Как в одну пустую бочку не нальешь две бочки воды, так и на одном участке земли не вырастет его больше, чем положено.
- А сколько положено?
- Его урожайность - максимум 4-5 тонн корней с гектара. Такое резкое ограничение рамками урожайности отличает хрен от других культур. Это я говорю с полной ответственностью как человек, посвятивший его изучению более 30 лет. Но уж если он поселился, то на века. На земле, где выращивают хрен, он родится по 100 и даже по 300 лет.
- Значит, прав Михаил Евдокимов и спасет от него только ядерная бомба? - продолжаю спор от лица всех огородников.
- Вы же не будете после того, как собрали яблоки, пилить яблоню? Она даст урожай и на следующий год. Так и с хреном. Раньше его копали в том месяце, в названии которого есть буква "р": сентябрь, октябрь, ноябрь (в остальное время в нем нет той остроты и горчичного запаха)... Срежете, на сколько можете, верхушку, а к следующему сезону на этом месте нарастет еще больше.
Когда на Руси говорили о Змее Горыныче, у которого на месте одной срезанной головы отрастают три, то наверняка имели в виду хрен, - поясняет Емелин.
Зри в корень
СПК "Ставровский" - одно из редких мест в России, где можно увидеть поле цветущего хрена. И говорят, пчелы над ним летают сутками. Правда, хренового меда директору есть не приходилось. А вот цветы дарил. Они, считает Емелин, красоты необыкновенной.
И семена у хрена образуются. Но если их посеять, ничего не взойдет. Хрен размножается только с помощью корней - вегетативно. Почему? Ответа Емелин не нашел. Но зато это один из моментов, позволяющий ученому думать о его древнейшем происхождении. Пережив сильнейшие катаклизмы, растение, видимо, таким образом приспособилось и выжило.
До сих пор нет точного ответа: овощ он, лекарственное растение или пряность? Отсутствие четких видовых границ тоже, по мнению Емелина, подтверждение гипотезы, что хрен - посланец Атлантиды.
- Происхождение многих культур давно известно. Откуда же появился хрен, в науке большая путаница. Во многих источниках я читал, что при Тутанхамоне египтяне где-то брали корень на вес золота у варваров. Но твердого убеждения, что это именно хрен, у меня нет, - не скрывает Емелин.
Но, обожествляя предмет своих исследований, он остается практиком. Объехав в поисках селекционного материала около 250 огородов Владимирской и Ярославской областей, вывел новый сорт хрена - "Толпуховский" (по названию центральной усадьбы своего хозяйства) и посадил его плантацию на крутом берегу реки Колокши. Говорит: до следующей цивилизации.
Сам Емелин употребляет хрен как лекарство. Но в отличие от нас, необразованных, учитывает, что полезные свойства в протертом хрене сохраняются только 7 дней.
- В хрене, который месяцами "болтается" на магазинных прилавках, да и в наших кладовках, нет ни хрена! - говорит ученый.
- Что же делать?
- Выкопали из земли осенью килограммов 5-6, положили в погреб, присыпали землей, и пусть себе лежит. Доставайте оттуда понемногу, чтобы хватило на 250-граммовую баночку. Его два раза в году можно брать: зимой и ранней весной. Зимой - из погреба. А весной, чуть земля оттаяла, можно смело выкапывать до тех пор, пока листочки не отрастут до 5 сантиметров. Так делали наши предки, которые на Пасху ели поросенка со свежим хреном.
Емелину можно верить. Недавно он одну за другой выпустил три книги: "Хрен в вашем огороде", "Хрен ваш доктор" и "Хрен на вашем столе". Теперь готовит к изданию "Хренолечебник". И продолжает опровергать стереотип, что хреново - это значит плохо.
А может, действительно, когда у нас говорят, что жизнь совсем хреновая, имеют в виду только судьбу русского хрена?

По материалам RG

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Вегетарианство, чем заменить мясо?

Этот вопрос возникает в первую очередь у человека, задумавшего перейти с мясного рациона на пищу растительного происхождения.
Ошибка многих людей следующая: при переходе на вегетарианство они, исключив продукты мясного происхождения, не заменяют их на растительные аналоги.
В итоге, меню этих людей состоит из скудного набора продуктов: макароны, рис, картошка, помидоры, капуста. Такая диета может привести к авитаминозу и другим неприятным последствиям.

** Чтобы избежать этого, перед тем, как переходить на растительную диету, необходимо детально изучить этот вопрос, ознакомиться со всеми последствиями, понимать какие реакции может дать организм на исключение из рациона тех или иных продуктов.
Также очень важно учитывать особенности организма, заболевания: хронические, действующие и прошлые.
Не стоит ориентироваться на советы друзей, которые раннее перешли на вегетарианское питание. Все люди разные и то, что подошло одному, может быть не полезно Вам.
Чего лишаются вегетарианцы при отказе от мяса?
Удалив из своего рациона продукты животного происхождения, каких веществ мы лишаемся? Считается, что основным источником аминокислот, которые ежедневно используются в процессе биосинтеза белка в человеческом организме – является мясо.
При отказе от мясной пищи на длительных сроках, организм начинает испытывать дефицит ряда полезных веществ, таких как: белки, жирные кислоты Омега-3, кальций, железо, цинк, витамины B и D. Все эти вещества благополучно можно получать из растительной пищи.
Растительные аналоги мясных продуктов.
Полноценным источником белка считаются бобовые культуры: горох, соя, фасоль, нут, чечевица. Жирные кислоты Омега-3 содержатся в: морских водорослях, в маслах различных семян, злаков. Также в растениях содержится достаточно кальция, железа, цинка и некоторых витаминов.
Такие особенности обязательно необходимо учитывать при формировании своего рациона, так как недостаток аминокислот блокирует синтез белка. Оптимальным белковым составом обладают смеси бобовых культур и кукурузы, сои и риса.
При отсутствии в меню продуктов животного происхождения, помимо нехватки белка возможен дефицит некоторых микроэлементов и витаминов.
Пополнять которые рекомендуется: горохом, орехами, рисом, овсом, пшеницей и различными кашами из неочищенных зёрен грубого помола.

Зелёные листья овощей полноценно могут быть источником недостающей фолиевой кислоты.
Хуже всего на вегетарианском питании усваивается железо, особенно из зерновых. Но недостаток этого всегда можно компенсировать, употребляя различные наборы продуктов, содержащие эти вещества.
По содержанию белка, бобовые культуры превосходят продукты животного происхождения. К тому же горох способен выводить из организма канцерогены, которые провоцируют рост раковых клеток.
Норму белка необходимую организму в течение суток, можно восполнить, сочетая рис с фасолью, также фасоль снижает сахар в крови, что очень важно для больных диабетом.
Бобы необходимо подвергать термической обработке, так как в сырых бобах содержатся ядовитые вещества, которые после обработки разрушаются.
Среди злаков, гречка на первом месте по содержанию железа. Пшеница и овёс нормализуют работу сердечно-сосудистой и нервной системы.

• Вегетарианство, чем заменить мясо?
• Какие необходимые для здоровья вещества, содержащиеся в мясе можно получить из растительной и альтернативной пищи?

Основные «богатства» продуктов животного происхождения и их содержание в растительной пище, как альтернативный источник замены:

• Белки. Обеспечивают обмен веществ, нормализуют работу нервной и иммунной системы, входят в состав всех клеток. Содержатся в бобах, орехах, семенах, злаках.
• Кальций. Формирует клеточные ядра и оболочки костей, регулирует передачу нервных импульсов и сокращения мышц. Содержится в кунжуте, чесноке, сушёном инжире, миндаль, горчице, тофу, петрушке и в шпинате.
• Железо. Обеспечивает клетки кислородом, преобразует жир в энергию, лучше всасывается в сочетании с витамином C. Содержится в фисташках, шпинате, в сушёных грибах, чечевице, в гречке, горчице, в морской капусте, в миндале.

• Витамин B 12. Для синтеза нуклеиновых кислот и крови, защищает нервные волокна от повреждений. Содержится в обогащённом молоке из сои и риса, в комплексах, состоящих из витаминов.
• Жирные кислоты Омега-3. Формируют внешнее покрытие нервных волокон и клеточных мембран, способствуют выведению холестерина из организма. Содержатся в водорослях Нори, в злаковых зародышах, морской капусте, во льняном масле, в грецких орехах.
• Витамин D. Поддерживает работу сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, щитовидной железы, стимулирует всасывание кальция и фосфора. Содержится в лучах солнца, в витаминных комплексах, в обогащённом молоке из сои и риса.
• Цинк. Обязательный участник реакций связанных с обменом белков, жиров и углеводов. Способствует восстановлению кожи и заживлению ран. Содержится в семенах тыквы и подсолнечника, в грибах, зародышах пшеницы, орехах, в цельно-зерновом хлебе, в бобах.
• Витамин B 2. Повышает остроту зрения, отвечает за здоровье глаз. Содержится в кедровых орехах, в брокколи, тофу, семенах, в бананах, грибах, злаках, в кунжутной пасте, в спарже.

Как видно вегетарианство вполне способно заменить мясо, без ущерба для здоровья, если к этому вопросу подойти основательно подготовленным информационно и обладать соответствующим настроем на полную трансформацию своего сознания.
http://happy-korova.ru/blog/vegetarianstvo-chem-zamenit-myaso/

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Продукты, которые выбирают веганы.


Веганство – продукты растительного происхождения, незаменимые источники здоровья, красоты и долголетия.
Веганство представляет собой принцип неиспользования продуктов животного происхождения как в пищу, так и в бытовых целях, исходя из этических соображений. Сразу, сходу один плюс — плавно и незаметно сбрасывается лишний вес, в среднем до 5 кг.
Со временем, приходит опыт в выборе продуктов и уже нет необходимости читать его состав. Выбор на самом деле очень богатый, практически всю мясную пищу можно заменить растительной.
Например, в сладкой выпечке яйца можно заменить бананом, а в несладкой — мукой изо льна, они отлично связывают все компоненты блюда. Молоко можно заменить растительным аналогом из орехов и семян, сливочное масло заменить на Гхи (топлённое).

Растительные заменители мяса.

• Орехи – по своей питательной ценности могут стать отличным заменителем рыбы, так как богаты омега-3 аминокислотами, также в них содержатся белки и клетчатка. Рекомендуется употреблять орехи в чистом виде, предварительно замоченные.
• Пшеничная крупа – каша, сваренная из дроблённого цельного зерна пшеницы прекрасный заменитель мясных рулетов и колбас. Она содержит белок, калий и железо.
• Баклажан – богат клетчаткой, антиоксидантами, содержит калий и витамины B.
• Грибы – богаты белком и витаминами, укрепляют иммунную систему, содержат калий, железо кальций, цинк, селен, не содержат крахмал. Грибы оказывают противораковое действие в организме, стимулируют работу головного мозга (грибы едят не все веганы).
• Бобовые – по содержанию белка соизмеримы с мясными продуктами, помимо белка в них содержится фолиевая кислота, железо, магний и калий.
• Хумус – источник витамина C и заменитель майонеза.

Для поддержания здоровья полезны продукты богатые антиоксидантами, а это фрукты, овощи и зелень.


Самые ходовые овощи:

• картофель,
• морковь,
• капуста,
• свекла,
• зелень,
• помидоры,
• сельдерей,
• тыква.

Авокадо – очень полезно для кожи и волос, содержит полиненасыщенные жиры, витамин B2.
Если употреблять хлеб, то только цельнозерновой, с отрубями, мучными изделиями лучше не злоупотреблять.
Увеличить употребление риса, пшеницы, пшено, гречка. С бобовыми тоже очень важно знать меру, так как переизбыток белка повлечёт за собой ряд нарушений в здоровье.
Разнообразить пряности и специи, они раскроют вкус блюда и активизируют энергетические центры, уравновесят разбалансированные доши.
Все виды водорослей, но самая ходовая – это ламинария, источники йода и селена.

Фрукты:

• апельсины,
• хурма,
• мандарины,
• яблоки,
• бананы,
• виноград,
• ананасы,
• авокадо,
• инжир.

Различные масла и обязательно холодного отжима, их нужно чередовать и использовать без термической обработки. Очень полезное для веганов льняное масло, так как богато жирными кислотами Омега -3, 6, 9, которые содержатся преимущественно в рыбе.
** Веганство — продукты, которые необходимо избегать для употребления в пищу, так как они приводят к вымыванию кальция:

• Алкоголь.
• Кофе.
• Чёрный чай.
• Газированные напитки.

Ещё раз повторяем, чтобы веганский рацион был разнообразно полноценным и полезным, необходимо найти адекватную замену животным продуктам.
Требуется уделять внимание и время покупке правильных продуктов, чтобы пополнять все запасы витаминов и минералов, жиров и микроэлементов, необходимых для здорового функционирования организма.
http://happy-korova.ru/blog/veganstvo-produkty/

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

"Ты есть, то что ты ешь..." Зависимость сознания и еды



http://www.youtube.com/watch?v=HE8-b7IJy4I

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Фролов Ю.А. Ответы на Ваши вопросы, Ч.2. "Коронавирус из Китая, Островский и пр. о правильном питании"

http://www.youtube.com/watch?v=cFrDmpFDDqg

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Фролов Ю.А. Ответы на Ваши вопросы, Ч.1. "Логика, дурь, разум, мясо, клыки, реклама, ЗОЖ"!

http://www.youtube.com/watch?v=rNAXADZcalc

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Сделаю немного отклонение в сторону "Клуб путешественников" и напишу о целом государстве вегетарианцев - Бутане.

Официальное название: Королевство Бутан, The Kingdom of Bhutan (англ.); бутанцы называют свою страну "Друк Юл", на языке цзонгка འབྲུག་ཡུལ་ - "Земля Громового Дракона".

Государство в Гималаях между Индией (605 км границы со штатами Сикким, Западная Бенгалия, Ассам, Аруначал-Прадеш) и Китаем (Тибетский Автономный район). В целом страна находится на южном склоне Гималаев, все бутанские реки впадают на территории Индии и Бангладеш в реку Джамуна, левый приток Ганга. Высочайшая вершина - гора Джхомо-Лхари, 7314 м. Из 20 районных центров только 3 находятся на высоте ниже 1000 м над уровнем моря. Более 70% площади страны составляют хвойные и широколиственные леса.

Вегетарианство там записано в Конституции. Записано через запрет в стране убийства. Запрещаются любые убийства в принципе, убийства животных, птиц и рыб в том числе. Фазаны ходят по дорогам, а в реках непуганая рыба. Таков их Буддизм, в отличии от Тибетского Буддизма, где животных едят. Но самое интересное другое, самое главное Министерство в Бутане - Министерство Счастья. И все остальные Министерства любые свои проекты должны согласовывать с этим главным Министерством.
При этом Бутан не очень богатое государство, средняя зарплата 300 -400 долларов США. Основной доход страна получает от экспорта в Индию электроэнергии получаемой от ГЭС, которые стоят на реках стекающих с Гималаев. Не в деньгах счастье оказывается. И хотя Бутан находится между Индией и Китайским Тибетом, его никогда и никто не захватывал. Были одно время Английской колонией, но взять с них нечего и саксы откатили.

Почему пишу в этой теме? А может ли быть счастлива страна, в данном случае я имею ввиду Россию, где существуют скотобойни и мясокомбинаты? Где охота ради развлечения и рыб ловят когда другого питания достаточно? При этом собираясь на шашлык в своих несчастья винят президента.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Да, забыл добавить, для тех кто лично захочет посмотреть на страну счастья Бутан.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

В обществе потребления решить этот вопрос сложно. Если перевести мясомолочную отрасль на просто молочную, то куда девать коров, которые уже не дают молоко в необходимом количестве либо просто стареют?
По хорошему должны проводиться исследования, которые подтвердят возможность отказа от животной пищи и предложат разумные растительные заменители, которые могут восполнить организм необходимыми элементами, начав их при этом производить и культивировать, что бы они стали доступны.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

С кофе не совсем понятно-он не рекомендован:
http://agniyoga.roerich.info/index.p...енный_ч.3,_536 Или это только при болезни?
В то же время Е.И. указывает на его большую пользу, чем от чая ( я всегда считал наоборот):
http://agniyoga.roerich.info/index.p...х_–_А.М.Асееву

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Уже проведены тысячи исследований, начиная с 19-го века, вегетарианство было довольно развито в дореволюционной России, масса случаев полного излечения от тяжелых болезней включая онкологию и паркинсона ( в случаях применения сыроедной диеты)... Андрей, посмотрите пожалуйста лекции Юрия Андреевича Фролова и Вам многое станет понятно.

Уже множество раз сказано, что организм сам вырабатывает нужные ему белки и витамины из растительной пищи, ему нужна только энергия, микроэлементы и соответствующая микрофлора. Человеческий организм пока не способен вырабатывать только органические минералы.

Существующая сегодня у большинства людей пища засоряет организм шлаками, токсинами, закисляет, что заставляет ускоренно стареть и как следствие многочисленные болезни и смерть ранее половины возможного срока.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Чёрный чай, насколько слышал, имеет охлаждающее действие на организм, как и цитрусовые. Т.е. это летние блюда (или для теплого круглый год климата).
Зеленый чай, как я понял, имеет более слабое действие и на него нет такого ограничения.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

В молодости пил только чёрный чай, а сейчас больше кофе. Интересно, что самыми крупными странами по потреблению кофе, являются скандинавские страны.
Топ 10 стран по потреблению кофе
Возможно это связано с климатическими условиями и отсутствием солнечных дней, что угнетающе действует на организм-приходится всячески подбадривать себя по утрам. Насколько это вредно-вопрос. Я пока не ощущаю каких-то негативных моментов.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ммм... Верно-то верно, что подбадривает...Но за это приходится платить снижением вибраций психической энергии. Возможно это своеобразное "заземление" иногда действующее целебно на физическое тело. Тут нужны совместные исследования специалистов по эзотерике и биохимии.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Мне то понятно, но как убедить любителей мяса в необходимости изменения своих привычек и соответственно перестроить сельское хозяйство?

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

К сожалению никак.... Мясо это тот же своеобразный наркотик, а много ли Вы видели людей способных легко отказаться от наркотика. Это ведь сознательное действие и по-видимому веление живого сердца.

К тому же к употреблению мяса подталкивает и соответствующая микрофлора. Что заставляет ее реагировать на побуждения духа и изменяться?... Думаю, то же живое сердце.

Как сделать сердце живым и откликающимся на все несправедливости и искажения гармонии? Опять же... духовный опыт к моменту прихода на Землю новых энергий!

Тут все взаимосвязанно...

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Кофе это во многом кофеин, т.е. стимулятор, но за счет внутренних физических резервов. Сам он энергию не дает.

Если пить умеренное количество чашек и потом давать организму отдых, то кофе, по некоторым современным данным, даже полезен для профилактики некоторых болезней, ускорения обмена веществ.

У Е.И. насчет чая было написано про китайский чай, сложно сказать, о каком идет речь. Черный чай блокирует усвоение железа.

Но в черном чае есть и полезные вещества, индусы, кстати, пьют его в больших количествах в виде масала-чая с молоком, специями и сахаром. Молоко смягчает вредные свойств. Масала чай, кстати, снимает усталость лучше чем магазинный черный чай без добавок (из "веников"). Но надо смотреть чувствительность организма к специям, в зависимости от заболеваний ЖКТ, м.б. вреден.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

В Минздраве РФ посчитали граждан старше 60 лет

Фото: РИА Новости/Виталий Тимкив


Согласно результатам прошлогоднего опроса ВЦИОМ, треть жителей страны убеждены, что старость начинается в период с 50 до 59 лет, другая треть – с 60 до 69.
Главный внештатный гериатр Минздрава РФ Ольга Ткачёва в эфире радиостанции «Говорит Москва» рассказала, что средняя продолжительность жизни россиян растёт.

«Пожилых становится больше. В России сейчас 21,8% граждан 60+ — это 32 миллиона ни много ни мало. К 2035 году их будет 26%, так что мы не сильно отстаём. Мы уже сейчас видим, что наши поликлиники, наши стационары — там находится очень много пожилых людей. С возрастом количество болезней растёт. У меня сейчас нет информации, есть ли у нас супер-долгожители, но столетних граждан, по данным Росстата, по крайней мере, официальные данные, которые я видела, было 20 тысяч в России. Если смотреть Францию, то там 40 тысяч. Если, например, смотреть Японию, то 60 тысяч граждан старше ста лет».

Ранее в медиаофисе Всероссийской переписи населения посчитали соотношение внуков у российских бабушек и дедушек. Уточняется, что в 1926 году на 100 бабушек и дедушек приходилось 542 внука, а в 2019-м — только 81.

============

Ммм..даа... Печально... Половина семей неполные, разводы, аборты, один ребенок... Как же мы будем возрождаться не имея достаточно народа?!!

Ученые предупредили об опасности мяса и колбас для здоровья
 

Ученые предупредили об опасности мяса и колбас для здоровья

https://ria.ru/20200204/1564228232.html

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Масала чай это молоко, вода, сахар и набор специй, куркума, перец, гвоздика, имбирь, и другие. Единого рецепта нет, но чёрный чай там практически отсутствует, он дорог для большинства индусов.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Для масала-чая они часто используют гранулированный черный чай, я у них купил набор чай + пакетик со специями. Иногда завариваю.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

С чего начать?

http://www.youtube.com/watch?v=rXbUjcUU1PU

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Если ты будешь есть мясо, то...



http://www.youtube.com/watch?v=2a-eCoxSqV0

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Именно благодаря авторитету и идеям, высказываемым Л.Н. Толстым в 1901 году в России были основаны вегетарианские общества и началась популяризация разумного питания.

Л.Н.Толстой и вегетарианство






Десятого марта 1908 г. Толстой отвечал на вопрос редакции американского журнала Good Health: «Прекратил питание мясом около 25 лет тому назад, не чувствовал никакого ослабления при прекращении мясного питания и никогда не чувствовал ни малейшего лишения, ни желания есть мясное. Чувствую себя сравнительно с людьми (средним человеком) моего возраста более сильным и здоровым... Думаю же, что неупотребление мяса полезно для здоровья или, скорее, употребление мяса вредно, потому что такое питание безнравственно; все же, что безнравственно, всегда вредно как для души, так и для тела».
30 декабря 1901 г. Толстой писал А.П.Зеленкову о вегетарианстве:
«основа его есть сознание несправедливости и жестокости убивания живых существ для своего, очень низкого разбора, удовольствия вкуса, так как возможность быть вполне здоровым без употребления мяса достаточно доказана». В трактате «В чем моя вера?» он указывает на элементарные вещи - «мучить собаку, убить курицу и теленка противно и мучительно природе человека» - и говорит, что знает «людей, живущих земледельческим трудом, которые перестали есть мясо только потому, что им приходилось самим убивать своих животных».




Защитники мясоедения обычно говорят, что вопрос питания не имеет отношения к духовной жизни. Веды утверждают прямо обратное: «поедающий плоть убитых животных не может духовно развиваться».
Чтобы показать ошибочность несерьезного отношения к вегетарианству, Толстой написал статью «Первая ступень»:
[выдержки]

• Как нельзя серьезно желать печь хлебы, не замесив прежде муку, и не вытопив потом, и не выметя печи и т.д., так точно нельзя серьезно желать вести добрую жизнь, не соблюдая известной последовательности в приобретении необходимых для этого качеств.
• Как в учениях брахманов, буддистов, конфуцианцев, так и в учении мудрецов Греции, устанавливаются ступени добродетелей, и высшая не может быть достигнута без того, чтобы не была усвоена низшая.
• Но удивительное дело! Сознание необходимой последовательности качеств и действий, существенных для доброй жизни, как будто утрачивается все более и более и остается только в среде аскетической, монашествующей. В среде же светских людей предполагается и признается возможность приобретения высших свойств доброй жизни не только при отсутствии низших добрых качеств, обусловливающих высшие, но и при самом широком развитии пороков.
• Нельзя без ужаса видеть воспитание некоторых детей в нашем мире. Только злейший враг мог бы так старательно прививать ребенку те слабости и пороки, которые прививаются ему родителями, в особенности матерями. Ужас берет, глядя на это и еще более на последствия этого, если уметь видеть то, что делается в душах лучших из этих старательно самими родителями погубляемых детей.
• Воздержание есть первая ступень всякой доброй жизни. Но и воздержание достигается не вдруг, а тоже постепенно. Воздержание есть освобождение человека от похотей. Но похотей у человека много различных, и для того, чтобы борьба с ними была успешна, человек должен начинать с основных, - таких, на которых вырастают другие, более сложные, а не с сложных, выросших на основных. Есть похоти сложные, как похоть украшения тела, игр, увеселений, болтовни, любопытства и много других, и есть похоти основные: обжорства, праздности, плотской любви. В борьбе с похотями нельзя начинать с конца, с борьбы с похотями сложными; надо начинать с основных, и то в одном определенном порядке.
• Объедающийся человек не в состоянии бороться с ленью, а объедающийся и праздный человек никогда не будет в силах бороться с похотью.
• Пост есть необходимое условие доброй жизни; но и в посте, как и в воздержании, является вопрос, с чего начать пост, как поститься, - как часто есть, что есть, чего не есть? И как нельзя заняться серьезно никаким делом, не усвоив нужной в нем последовательности, так и нельзя поститься, на зная, с чего начать пост, с чего начать воздержание в пище.

Т.Л.Толстая 7 июня 1890 записала в своем дневнике: «Папа сегодня дачным поездом ездил в Тулу на бойню и рассказывал нам про это. Это ужасно, и, я думаю, довольно папашиного рассказа, чтобы перестать есть мясо».
И.И.Перпер, прочитав статью «Первая ступень» стал не только вегетарианцем, но и редактором журнала «Вегетарианское обозрение». Пятого февраля 1908 г. Толстой писал ему: «Я прочел превосходный рассказ Арцыбашева «Кровь», который своей художественностью сильнее всяких доводов может подействовать на людей в смысле привлечения их к вегетарианству или, скорее, освобождения себя от суеверия о необходимости пожирания живых существ». [Рассказ был напечатан в 1909 г.: N4 (с.30-39) и N5 (с. 25-32)]
И, смотришь, нежная утонченная барыня будет поедать трупы этих животных с полной уверенностью в своей правоте, утверждая два взаимно-исключающие друг друга положения:
Первое, что она, в чем уверяет ее ее доктор, так деликатна, что не может переносить одной растительной пищи и что для ее слабого организма ей необходима пища мясная; и второе, что она так чувствительна, что не может не только сама причинять страданий животным, но переносить и вида их. А между тем слаба-то она, эта бедная барыня, только именно потому, что ее приучили питаться несвойственной человеку пищей; не причинять же страданий животным она не может потому, что пожирает их.
Нельзя притворяться, что мы не знаем этого. Мы не страусы и не можем верить тому, что если мы не будем смотреть, то не будет того, чего мы не хотим видеть. Тем более этого нельзя, когда мы не хотим видеть того самого, что мы хотим есть. И главное, если бы это было необходимо. Но положим не необходимо, но на что-нибудь нужно? - Ни на что. Только на то, чтобы воспитывать зверские чувства, разводить похоть, блуд, пьянство.
Если стремление к доброй жизни серьезно в человеке, первое, от чего он будет воздерживаться, будет всегда употребление животной пищи, потому что, не говоря о возбуждении страстей, производимом этой пищей, употребление ее прямо безнравственно, так как требует противного нравственному чувству поступка - убийства, и вызывается только жадностью.
Движение вегетарианства идет последние 10 лет, все убыстряясь и убыстряясь: все больше и больше с каждым годом является книг и журналов, издающихся по этому предмету; все больше и больше встречается людей, отказывающихся от мясной пищи; и за границею с каждым годом, особенно в Германии, Англии и Америке, увеличивается число вегетарианских гостиниц и трактиров.
Нельзя не радоваться этому так же, как не могли бы радоваться люди, стремившиеся войти на верх дома и прежде беспорядочно и тщетно лезшие с разных сторон прямо на стены, когда бы они стали сходиться, наконец, к первой ступени лестницы и все бы теснились у нее, зная, что хода на верх не может быть помимо этой первой ступени лестницы.
В 1893 г. статья «Первая ступень» вышла в виде предисловия к книге «Этика пищи» Х.Уильямса, изданной «Посредником» в серии «Для интеллигентного читателя». Тридцатого ноября 1895 г. Толстой писал Е.И.Попову о необходимости распространения идеи вегетарианства в народной среде: «Вегетарианская народная книга очень нужна. Если бы вы не писали, я хотел писать. Книга Попова «Вегетарианская кухня. Составлена по иностранным и русским источникам» издавалась "Посредником" дважды: в 1894 и 1895 годах. В 1896 г. в "Посреднике" вышел перевод книги Моэс-Оскрагелло «Природная пища человека и влияние ее на жизнь человеческую». Толстой писал переводчику, что "в ней есть много хорошего" и отмечал, как "радостно видеть, что вегетарьянство все больше и больше распространяется».
Вегетарианству Толстой посвятил и значительную часть своего последнего сборника «Путь жизни», как и предшествовавшего ему «Круга чтения».
Приведем только высказывания, принадлежащие непосредственно Толстому:

• Еще с самых древних времен мудрецы учили тому, что не надо есть мяса животных, а питаться растениями, но мудрецам не верили, и все ели мясо. Но в наше время с каждым годом находится все больше и больше людей, которые считают грехом есть мясо и не едят его.
• Мы удивляемся на то, что были люди, которые ели мясо убитых людей, и что есть еще и теперь такие в Африке. Но подходит время, когда будут так же удивляться на то, как могли люди убивать животных и есть их.
• Десять лет кормила корова тебя и твоих детей, одевала и грела тебя овца своей шерстью. Какая же ей за это награда? Перерезать горло и съесть.
• Греческий мудрец Пифагор не ел мяса. Когда у Плутарха, греческого писателя, писавшего жизнь Пифагора, спрашивали, почему и зачем Пифагор не ел мяса, Плутарх отвечал, что его не то удивляет, что Пифагор не ел мяса, а удивляет то, что еще теперь люди, которые могут сытно питаться зернами, овощами и плодами, ловят живые существа, режут их и едят.
• Было время, когда люди ели друг друга; пришло время, когда они перестали это делать, но продолжают еще есть животных. Теперь пришло время, когда люди все больше и больше бросают и эту ужасную привычку.
• Убийство и поедание животных происходит, главное, оттого, что людей уверили в том, что животные предназначены Богом на пользование людей и что нет ничего дурного в убийстве животных. Но это неправда. В каких бы книгах ни было написано то, что не грех убивать животных, в сердцах всех нас написано яснее, чем в книгах, что животное надо жалеть так же, как и человека, и мы все знаем это, если не заглушаем в себе совести.
• Не смущайтесь тем, что при вашем отказе от мясной пищи все ваши близкие домашние нападут на вас, будут осуждать вас, смеяться над вами. Если бы мясоедение было безразличное дело, мясоеды не нападали бы на вегетарианство; они раздражаются потому, что в наше время уже сознают свой грех, но не в силах еще освободиться от него.
• Сострадание к животным так естественно нам, что мы только привычкой, преданием, внушением можем быть доведены до безжалостности к страданию и смерти животных.
• Те радости, которые дает человеку чувство жалости и сострадания к животным, окупают ему во много раз те удовольствия, которых он лишается отказом от охоты и употребления мяса.
• Если вы увидите детей, мучающих для своей забавы котенка или птичку, вы останавливаете их и учите их жалости к живым существам, а сами идете на охоту, на стрельбу голубей, на скачку и садитесь за обед, для которого убито несколько живых существ, т.е. делаете то самое, от чего вы удерживаете детей.

Неужели это кричащее противоречие не сделается явным и не остановит людей?

• «Мы не можем заявлять прав на животных, существующих на суше, которые питаются одинаковой пищей, вдыхают тот же воздух, пьют ту же воду, что и мы; при их умервщлении они смущают нас своими ужасающими криками и заставляют стыдиться нашего поступка». Так думал Плутарх, исключая почему-то водных животных. Мы же по отношению земнородных животных стали далеко позади его.
• В наше время, когда ясна преступность убийства животных для удовольствия или вкуса, охота и мясоедение уже не суть безразличные, но прямо дурные поступки, влекущие за собой, как всякий дурной сознательно совершаемый поступок, много еще худших поступков.
• Извинительно бы было не оставлять мясоедения, если бы оно было необходимо и оправдывалось какими бы то ни было соображениями. Но этого нет. Это просто дурное дело, не имеющее в наше время никакого оправдания.
• Большая разница между человеком, не имеющим другой пищи, кроме мяса, или таким, который ничего не слыхал о грехе мясоедения и наивно верит будто бы в Библии, разрешено поедание животных, и всяким грамотным человеком нашего времени, живущим в стране, где есть овощи и молоко, который знает все то, что высказано учителями человечества против мясоедения. Такой человек совершает великий грех, продолжая делать то, что уже не может не признавать дурным.
• НЕ УБИЙ относится не к одному убийству человека, но и к убийству всего живого. И заповедь эта была записана в сердце человека, прежде чем она была услышана на Синае.
• Как бы убедительны ни были доводы против безубойного питания, но человек не может не испытывать жалости и отвращения к убийству овцы или курицы, и большинство людей всегда предпочтут лишиться удовольствия и пользы мясной пищи, чем самим совершать эти убийства.
• По мере просвещения и увеличения населения люди переходят от поедания людей к поеданию животных, от поедания животных к питанию зернами и кореньями и от этого способа питания к самому естественному питанию плодами.
• Неразумие, незаконность и вред, нравственный и вещественный, питания мясом в последнее время до такой степени выяснился, что мясоедение держится теперь уже не рассуждениями, а только внушением давности, преданием, обычаем. И потому в наше время уж не нужно доказывать всем очевидное неразумие мясоедения. Оно само собой прекращается.

Толстой проповедовал вегетарианство не только печатно, но и лично обращался к тем, с кем сводила его судьба. Приведем несколько примеров:
Одиннадцатого октября 1885 г. Толстой пишет В.Г.Черткову: «Радуюсь, что вегетарианство вам пошло на пользу. Это не может быть иначе». Становится вегетарианцем и П.И.Бирюков, причем не ограничивается лишь отказом от мяса и рыбы, но перестает носить и кожаную обувь.
В "Русском слове" (1910, N 116) было опубликовано письмо секретаря Толстого В.Ф.Булгакова И. Кухину из Владивостока, который спрашивал у Толстого, можно ли вегетарианцу носить кожаную обувь. В этом письме Булгаков писал: «Из наших друзей и единомышленников есть люди, отказывающиеся от мясной пищи, но есть и такие, которые совершенно не употребляют кожи. Кожаную обувь они заменяют зимой валенками, а летом лаптями, деревянными сандалиями или обувью с брезентовым верхом, а также подошвами из резины, линолеума и т.д. Сами они и готовят такую обувь. Большое производство вегетарианской обуви - дело недалекого будущего».
13 апреля 1909 Толстой обращается к Л.Д.Николаевой: «Ваш муж совершенно справедливо говорит, что в практической семейной жизни первый шаг - это вегетарианство».
19 февраля 1895 г. Толстой пишет в Бутырку Н.Т.Изюмченко: «Из письма вашего узнал тоже, что вы едите мясо. Очень советую вам для вашего здоровья в тюрьме, без движения, не есть мясного. Я знал одного Декабриста (Гавриил Степанович Батенков, просидел в одиночной камере Алексеевского равелина двадцать лет.), который во время заключения отказался от мяса и вышел в 70 лет поразительно свежим и здоровым. Главное же, советую, если это не трудно в вашем положении, сделать это, потому что нравственно это должно».
Четвертого марта 1909 г. Александра Львовна рассказывала: «Бывший ученик Льва Николаевича, яснополянский мальчик Коля Орехов, которого отдали в Туле в поваренки, не ест мяса. Над ним все смеются, называют его "Толстой". Другой ученик Льва Николаевича, Паша Резунов, который сейчас лежит дома больной, умолял своих родных не резать ягненка». Первого июня 1909 г. редактор "Вегетарианского обозрения", приехавший из Кишинева в Ясную Поляну, прочел полученное Толстым письмо из Тулы от братьев, которые отказались от мяса и этим вызывают против себя раздражение отца. Перпер решил послать мальчикам свой журнал. «Лев Николаевич очень одобрил это намерение, - записал Н.Н.Гусев, - особенно потому, что надеялся, что и родные их, враждебно относящиеся к отказу от мясоедения, узнают из журнала, что переход от мясной пищи к растительной рекомендуется многими людьми, в том числе учеными профессорами и докторами».
В июле 1908 г. Толстой продиктовал в фонограф сказку «Волк», в которая объясняет детям необходимость вегетарианства:
Был один мальчик. И он очень любил есть цыплят и очень боялся волков. И один раз этот мальчик лег спать и заснул. И во сне он увидал, что идет по лесу за грибами и вдруг из кустов выскочил волк и бросилося на мальчика. Мальчик испугался и закричал: "Ай, ай! он меня съест!"
Волк говорит: "Постой, я тебя не съем, а я с тобой поговорю".
И стал волк говорить человеческим голосом.
И говорит волк: "Ты боишься, что я тебя съем. А сам ты что же делаешь?
Ты любишь цыплят?"
-Люблю.
-А зачем же ты их ешь? Ведь они, эти цыплята, такие же живые, как и ты. Каждое утро пойди посмотри, как их ловят, как повар несет их на кухню, как перерезают им горло, как их матка кудахчет о том, что цыплят у нее берут. Видел ты это? - говорит волк.
Мальчик говорит: "Я не видел".
-А не видел, так ты посмотри. А вот теперь я тебя съем. Ты такой же цыпленочек - я тебя и съем.
И волк бросился на мальчика, и мальчик испугался и закричал: "Ай, ай, ай!" Закричал и проснулся.
И с тех пор мальчик перестал есть мясо - не стал есть ни говядины, ни телятины, ни баранины, ни кур.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

О льяном масле в интернете в одних источниках пишут, что оно может иметь слегка горькое послевкусие и это нормально. В других источниках пишут, то вообще никакой горечи не должно быть, если горчит даже слегка, то это некачественный продукт и он вреден. А как оно на самом деле ? Хотелось бы услышать мнения участников форума.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

В наших условиях выбирать не приходится. То, что я брал, немного горчило, но насколько я слышал, это норма. По моему главное, чтоб не на свету стояло. В нашем магазине продавали в пластиковой таре, но тёмно-коричневого цвета, что говорит о должном отношении. Вообще, как я помню, все растительные масла нужно держать в темноте, но вот тёмная упаковка только у льняного.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Про омега-3 кислоты пишут здесь, что они бывают разные. Для организма человека необходимы эйкозапентаеновая кислота и докозагексаеновая кислота. Они содержатся только в жирных сортах рыбы, чаще всего в тушках сардины, сельди, лосося и скумбрии.
А в растительных маслах содержится альфа-линоленовая кислота, которая уже в организме человека превращается в эйкозапентаеновую и докозагексаеновую.
И также пишут, что исследования показали, что 70% альфа-линоленовой кислоты не может превратиться в организме в необходимые эйкозапентаеновую и докозагексаеновую, поэтому даже при достаточном потреблении льняного масла положительный эффект не наблюдается. Т.е. только 30% растительной омеги-3 усваивается.
Кроме того молекулы альфа-линоленовой кислоты неустойчивы и легко окисляются под воздействием температуры и других внешних факторов (света, воздуха). Поэтому льняное масло очень трудно, если не сказать невозможно, донести до потребителя сохранив его качество. А продукты его окисления - канцерогенны.

Ответ: Вегетарианство, сыроедение, праноедение
 

Ланселот...рыба тоже сегодня может быть канцерогеном, мало того что она к тому же часто заражена паразитами...



КАКИЕ ПИЩЕВЫЕ ПРОДУКТЫ ЯВЛЯЮТСЯ ЛУЧШИМИ ИСТОЧНИКАМИ ДОКОЗАГЕКСАЕНОВОЙ КИСЛОТЫ?

Источниками ДГК являются различные пищевые продукты: горчичное и льняное масло, семя льна, чиа. Но традиционно люди потребляют большую часть докозагексаеновой кислоты из морепродуктов. Рыба, в свою очередь, получает ДГК из водорослей, которые являются отличным источником этой кислоты.
Основная проблема заключается в том, что получить необходимое количество докозагексаеновой кислоты в продуктах практически невозможно – человек не может съесть в день такое количество рыбы. Кроме того, рыба может накопить загрязняющие вещества из океана, в том числе тяжелые металлы, такие как ртуть, что представляет собой реальную опасность для здоровья.
Поэтому оптимальным вариантом будет употребление ДГК (докозагексаеновой кислоты) в форме витаминов. Вы можете получить необходимое количество ДГК, даже если совсем не любите рыбу и другие морепродукты. Для этого достаточно принять 1 капсулу АлвоГения в день. Ведь ДГК, которая содержится в Алвогении, получена из специально выращенных экологически чистых водорослей.


https://zdorovecheloveka.com/stati/eykozapentaenovaya-kislota-dokozageksaenovaya-kislota-eykozapentaenovaya-kislota



ЕШЬТЕ ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО И ВОДОРОСЛИ! ;) рыбы эти кислоты из водорослей получают!)



п.с.Кстати вот горчичное масло почему-то исчезло с прилавков