Просветите по поводу электронных сигарет
 

Здравствуйте, а кто-нибудь может подсказать, можно ли с помощью электронной сигареты бросить курить, хоть чем-то напоминает обычные сигареты??И если это действительно так, то какую посоветуете взять??Знакомый купил себе вот такую сигарету http://rozetka.com.ua/ego_1064485/p7764788/ , хвалит, говорит ,что за такие деньги она себя оправдывает,.А я не пробовала ни разу , вот и интересуюсь, может у кого-то получилось таким способом забыть о курении, поделитесь опытом, буду очень благодарна

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Если у вас есть желание бросить курить, то могу посоветовать препарат ТАБЕКС. Знаю лично несколько людей кто с его помощью бросил курить.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

В настоящее время я курю .Завтра будет две недели . Скажу что стоит. За то время что начал электронные курить,истратил только пачку обычных . Мог вообще не курить,но я себя пока сильно не нажимал.
А так ,не представлял себе жизнь без сигарет. Надеюсь отвыкнуть постепенно и вроде перспективы есть с помощью эль. сигарет. Во всяком случае чувствую перспективу,если сравнить с иными безуспешными методами,с которыми я проходил

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Пробовал. Лично на меня не подействовал

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Тут главное желание, а таблетки ему в помощь. У меня родной брат, постоянно твердит – «мне ничего не поможет» и не даже не пытается бросить. И он прав, пока он не хочет ему ничего не поможет.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

angela, здравствуйте! Очень здорово, что Вы хотите бросить курить!

Я никогда не курила, но смогла помочь нескольким людям избавиться от этой привычки. Как? А я просто собирала разную информацию о вреде курения и как избавиться от этой привычки и почти каждый день по капле им на сознание - кап-кап, кап-кап. O:)
И они бросали. Причём разным людям помогали разные методы.

angela, пробовали ли Вы другие методы бросить курить?

Дело в том, что про электронные сигареты, когда они ещё только появились, я прочла и посмотрела достаточно информации, чтобы понять, что они мало кому помогли бросить курить. И они не так безобидны.

Посмотрите, например, такой ролик

Электронные сигареты вреднее обычных. Научные данные

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

У меня сын бросил так: первый раз я ему прочитала "лекцию" - "Это зависимость. Ты у неё в рабстве, но ты ведь сильнее, ты можешь бросить. А когда бросишь, то почувствуешь, что одержал победу над зависимостью, почувствуешь себя сильным". Он мне: "Да что ты мне такое говоришь? Курил и буду курить!" А я знаю, что зёрна должны через какое-то время прорасти. Через месяц снова эту же лекцию ему. Он опять - "Отстань!". Я не сдаюсь. Через определённое время - лекция. А затем оставила в покое. Через несколько месяцев сын сказал, что бросил курить, в один раз и даже не тянет.

Может и Вам это поможет. Попробуйте почувствовать себя сильнее зависимости. Зато, когда одержите победу, то вот это чувство победы придаст Вам ощущение внутренней силы.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Может быть вредны,если постоянно. Но если за две три недели помогут бросить? Да и пропаганда вредности выгодны табачным королям. Сами посудите. Лично от меня они за две недели недополучили 15 пачек из за электронных :p. В масштабах страны,или в мировом......... . Катастрофа!!! . Удавятся,но "вредность докажут"

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Э...э . Любимая фраза от знающих что да как . (без обиды ;) ) Все воспринимается строго индивидуально и не все так просто. Вот к примеру на таблетки я тратился (не дешевые ) из баловства?

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Я не говорю,что таблетки не помогают. Знаю тех ,кому помогли. Но увы ,не всем.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Никаких обид, но если я уже давно не курю, значит знаю как. ;)
Действительно индивидуальный подход очень важен, но нужно помнить, что есть общая истина.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Правильно. Знаете как. Но лично для себя. Только вот причем тут эта цитата? Все ,у кого получается бросить курить без проблем,изначально были мысли о благости? Ну конечно в первую очередь все думают о своем здоровье. Получается благость для себя. А у кого не получается об этом не думают?

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Тут важно, что конкретно человек (курильщик) считает для себя благом. Когда человек начинает курить, он же не думает – «курение это вредно, сейчас я начну губить свой организм и за 30 лет заработаю рак легких». Когда курильщик тянет из пачки сигарету, то она представляется ему большим благом, чем мысли о здоровье.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Перестаньте. Озарение не приходит в один миг.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Тут бы больше подошло слово – понимание.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Бросать можно двумя способами...

1. Резко отказаться, не держать дома сигареты, не дышать специально дымом в курилке. Лучше это приурочить к началу какого-то сильного увлечения, чтобы это переключало внимание и было источником положительных впечатлений. Если будет сильная нервозность, то можно использовать успокоительные средства и препараты типа Адаптола. Скорее всего, будет ситуация, когда Вы сорветесь и снова закурите. Это может случиться после стрессов, сильных переживаний или после какого-то бурного застолья - в этом случае нужно понимать, что после срыва тяга усилится, но нужно внедрить в сознание мысль, что этот срыв - это случайность, а не повод снова начать курить и счетчик, сколько уже не курите, сбрасывать не нужно.

2. Постепенно бросать курить, недокуривая сигареты и увеличивая интервал между перекурами. Обычно за пару лет полностью человек бросает без каких-то волевых сверхусилий. При этом способе тоже бывают срывы, что человек накуривается после какого-то события и тоже потом усиливается тяга, но в целом, этот способ достаточно надежен, т.к. постепенно отучает от никотина организм.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Я тоже курил. Потом курение стало сильно мешать работе. Приходилось много ходить пешком по лестнице на высотных новостройках. Представьте в нагруженном виде подняться на крышу новостройки 20-30 этажей пешком и так несколько раз в день.... Дыхалка была забита табаком и было паршиво. И покупать вредный для здоровья продукт за трудовые деньги душила жаба. Я не помню думал ли я тогда об Учении. Скорее всего не думал. Просто надо было выжить в новой стране и на работе в фирме. В тот год я как раз перебрался в Россию. Не курю уже 16 лет и очень доволен. Чего и курильщикам желаю.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

gog, дело в том, что курение электронных сигарет стало таким же бизнесом, как и табачных.

Вы посмотрите ролики, которыми забит Интернет. Идёт массивная реклама разных видов электронных сигарет и самых разных наполнителей электронных сигарет. Люди сидят на электронных сигаретах годами, думая, что это безобидное средство для организма. А ведь и в них есть никотин. И курильщики электронных сигарет курят их чаще, думая, что они менее вредные и набирают дозы никотина обычных сигарет, а то и больше.

Давайте прочтём, что говорят на эту тему специалисты:

"В составе никотиновой жидкости есть пищевая добавка Е-1520 или пропиленглюголь.

Ее используют для того, чтобы курильщики во время пользования сигаретой, ощущали крепость и тягучесть. То есть, данная добавка помогает имитировать ощущения, которые присутствуют при употреблении обычного табака. Ее также используют в пищевых, фармацевтических и косметических промышленностях. Этот компонент хорошо удерживает влагу, поэтому его можно встретить в составе влажных салфеток, зубной пасты, шампуня, различных соусах, сиропах и прочих продуктах.

Также в составляющих компонентах жидкости используются: пищевой глицерин, вода, разные ароматизаторы и никотин. Исходя их этих данных можно точно утверждать, что используя электронный заменитель сигарет, вы не нанесете вред окружающим вас людям, поскольку нет горения, выделения канцерогенов и смола. Никотин, если он есть в составе, поглощается самим курильщиком во время каждой затяжке.

Многие врачи и ученые полагают, что основной вред электронных сигарет заключается в паре. При курении пар быстрее впитывается в кровь, и буквально в считанные секунды попадает в мозг. А учитывая тот факт, что люди, которые полностью переходят на электронный заменитель, абсолютно уверены в его безвредности, поэтому уделяют курению еще больше времени, чем прежде. Соответственно, концентрация никотина в крови и мозге такова, что нисколько не уступает показателям, которые были во время употребления привычных сигарет.

Никотин же, который копиться в организме человека, способствует сужению сосудов и нарушает работу многих органов. Таким образом мы видим, что вред никотина в электронных сигаретах ровно тот же, разница только в концентрации. Сам факт наличия никотина в составе должен наталкивать на простую мысль, что «от перемены мест слагаемых — сумма не меняется». Это о том, что люди зависящие от никотина, выбирая электронный аналог, просто «подкручивают» себе потребляемую дозу, но остаются зависимыми от вредного вещества".

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Теперь давайте посмотрим про безникотиновые электронные сигареты, столь разрекламированные:

В жидкости, состав которых не содержит никотина, добавляют капсаицин (алкалоид, который содержится в определенных сортах острого перца), ментол и спирт. Эти компоненты нужны также для того, чтобы придать «остроты» во время курения. Спирт и ментол придают легкое жжение.

Есть жидкости, не содержащие никотина, но, тем не менее, дающие хороший удар по горлу.


Давайте посмотрим что это за вещества:

МЕНТОЛ— спирт терпенового ряда из мяты перечной. Оказывает избирательное возбуждающее влияние на холодовые рецепторы, вызывает ощущение холода, сменяемое местной анестезией.

Раздражение ментолом холодовых рецепторов полости рта сопровождается седативным, противорвотным эффектами и рефлекторным расширением коронарных сосудов при стенокардии. Препарат ментола ВАЛИДОЛ(25 % раствор ментола в ментиловом эфире изовалериановой кислоты) применяют при неврозе, истерии, морской и воздушной болезни, для купирования нетяжелого приступа стенокардии.

Ментол входит в состав мазей с раздражающим действием (БОМБЕНГЕ, БОРОМЕНТОЛ, ЭФКАМОН), препарата МЕНОВАЗИН.

Капсаицин принадлежит к фармакологической группе — «Раздражающие средства природного происхождения».
Он раздражает верхние дыхательные пути, кожу и слизистые оболочки. Переносимая концентрация 0,004 мг/л при экспозиции 2 мин. Является компонентом спиртовой настойки и медицинского пластыря, используемых как отвлекающее и обезболивающее средство, а также мази от обморожения.

Капсаицин и сумма его гомологов (капсаициноиды) используется как ирритант в газовом оружии самообороны (газовые пистолеты и револьверы) и аэрозольных устройствах (газовые баллончики, УДАР) и другие устройства под БАМ (баллончик аэрозольный малогабаритный)

Также есть практика применения капсаицина для борьбы с моллюсками на днищах плавсредств — для этого капсаицин добавляют в краску, которой покрывают подводную часть судна, — а также в средствах для отпугивания домашних животных от определенных мест в квартире (недопущение точения когтей о предметы мебели, недопущение поедания ядовитых растений и т. д.).

Ну, а про этиловый спирт все и так знают.

Читать всё это даже страшно, не то что в организм свой вдыхать.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Согласен с вами ,что бизнес. Но для меня лично хорошая замена в переходный период.
Думаю что после от электронных мне лично легче отказаться . Вот и вся правда для меня. Что и делился с вопрошающей
Конечно нет ничего лучше чем взять и бросить без какого либо вмешатильства

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

gog, а сколько лет курите?

А что не даёт отказаться полностью? Физическая зависимость или психологическая, или то и другое вместе?

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Курю много лет. Зависимость и от того и от другого

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

gog, а какие методы отказа пробовали?

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Я смотрю на форуме теме курения посвящены ещё две темы кроме этой:

Борьба с курением

http://forum.roerich.info/showthread.php?t=3842


Живая Этика и табакокурение

http://forum.roerich.info/showthread.php?t=13883

Может как-то такие темы собирать в отдельный маленький подфорум? Например:

"Способы отказа от вредных привычек".

И народ будет делиться своим опытом.

А то всё в "Свободном разговоре". Как думаете?

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Переместил в раздел о здоровье.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Какие методы?:p Всякие. Лет 20 назад помню дал себе слово.Мол если закурю,то каждую выкуренную сигарету буду тушить на руке. Тушил штук 15-20-не берет.
Потом практиковал сухое голодование. Не ради бросить курить. Во время голодования не курил два дня. Но перед выходом думал не о еде в первую очередь,а о том как закурю.:p (желающим учить-только не надо говорить,что не о том думал .не так делал ,не так хотел и что многое не так.................. . Без вас прекрасно знаю) Но в основном сочетал голодовку с курением-натуральное издевательство над собой и над методом и практикой голодования. Понял что слабак против табака и отпустил вожжи на несколько лет. Потом последних пару лет пробовал два вида таблеток-тоже без эффекта. Ну вот пока остановился на электронных. Вроде есть надежда.
Категорически исключаю для себя всякий гипноз,внушения и всякую дребедень с проникновением чужой воли в мою психику.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Я думаю, что электронные сигареты несут не меньший вред, потому что они психологически не помогают отказаться от курения.

Человек выбирает очень разнообразные наполнители для электронной сигареты, с разными приятными запахами. У него появляется соблазн покупать разные наполнители.

Это как попробовать такие конфеты, а потом такие. И только когда у человека развивается диабет, то он понимает, что ему любые конфеты вредны.

Мне кажется, что очень важно понять механизм подсаживания на курение: почему люди это делают, что этому способствует.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Попробуйте описанный мною выше способ постепенного бросания, у меня знакомый - заядлый курильщик, только так смог бросить и потом нескольких курильщиков с большим стажем тоже вытащил из этой зависимости. Реально работает.

" Постепенно бросать курить, недокуривая сигареты и увеличивая интервал между перекурами. Обычно за пару лет полностью человек бросает без каких-то волевых сверхусилий. При этом способе тоже бывают срывы, что человек накуривается после какого-то события и тоже потом усиливается тяга, но в целом, этот способ достаточно надежен, т.к. постепенно отучает от никотина организм."

Т.е. тянем, делаем больше интервалы между перекурами, когда курим - недокуриваем сначала треть, потом половину... Постепенно отучается организм от никотина и кол-во перекуров сокращается, после срывов сложно потом будет снова входить в ритм, но ничего, продолжайте. Все, кто этим способом бросали - за 2-3 года бросили.

Ps Кроме отвыкания, думаю, что в этом методе постепенно укрепляется воля, благодаря постоянным микроусилиям. Видимо, входит в привычку бороться с тягой + укрепляется постоянно воля от ежедневных маленьких побед, что в результате дает стойкий результат.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Э. Я просил лично мне советы не давать

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Был знаком с врачом, организатором собственной клиники, помимо всего прочего он занимался кодированием от алкогольной зависимости. Как-то я спросил его о кодировки от табака курения, на что он сказал, что очень маленький процент положительных результатов. Поэтому он за это не берется.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

gog, я выше говорила, что помогала нескольким людям отказаться от этой привычки.
Они со мной делились своими мыслями, состоянием. Бывали у них срывы. И не раз.
Я искала информацию почему идут срывы даже если человек очень хочет отказаться от курения.
Дело в том, что несколько десятилетий назад отказаться от курения было легче. Табак был другим. Сейчас в табак добавляют такую мощную химию, которая очень препятствует отказу.

Об этом есть фильмы. Многие, кто их смотрел, начинали задумываться об отказе от курения.

Я думаю, что в этом ролике тоже есть такая информация

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Блин.Кто меня за язык тянул

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Gog, позвольте спросить, сейчас электронную сигарету курить дешевле, чем обычные?

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Да, дешевле

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Алекс3, это смотря какую марку электронной сигареты Вы выберете. Я вчера пробежалась взглядом по ценам разных электронных сигарет. Впечатлило.

Не хочу давать здесь рекламу на эти сайты.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

gog, не переживайте. Я ж Вам не жена и не коллега, чтобы на мозги капать.:grin:

Покуривайте, если оно Вам надо.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Это вы так решили,что мне оно надо. Тема не обо мне и не я просил советов!!!

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Я уже давно не курю и не собираюсь начинать. Но я всегда был против «грабительского» повышения цен на сигареты.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

В данном случае Алекс совершенно прав. Мысль определяет всё. И в данном случае - так же. Почему даже понимая пагубность некоторых вещей и привычек мы не можем от них сразу избавиться? Если разбираться глубоко - то причина, а вернее суть причины всегда в области нашего мышления.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Восток,вы уж засомневались,что я мысленно что то решаю :D

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Всё, попандос :)
Сейчас начнем рассматривать глубинные психологические и кармические причины, которые заставили Gog'a начать курить и мешают сейчас бросить :p
И теперь любой спор на форуме с участием Gog'a будет заканчиваться фразой: "Сначала курить брось, а потом ...":p

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Да...а почему бы не рассмотреть причины, заставляющие человека курить? А также пить и ругаться.

И почему бы gogy не поучаствовать в рассмотрении этих причин, чтобы помочь молодёжи избегать этих ловушек?

Сильный человек не боится признавать свои ошибки.

Интересно делиться своим опытом по преодолению негативной привычки.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Эти причины стары как мир. В молодости желание быстрей стать взрослыми и чувствовать уверенным как взрослые. Символом взрослости является сигарета. А потом втягиваешься. Нынче запрет открыто курить,особенно около школ и т.д. И это верно

Раньше написанного нечего добавить от меня

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

У каждого из нас есть свои слабости, пороки и страсти. Каждый из нас хорошо знает о своих недостатках. Каждый из нас пытался бороться со своими слабостями и далеко не всегда успешно. Поэтому, когда кто-то не курил или курил мало и сравнительно легко избавился от этой привычки и пытается "учить" заядлого курильщика, то он делает ошибку. Пусть такой человек спросит сам себя удалось ли ему самому победить свою самую сильную страсть (слабость) ?
К примеру, я не курю и не злоупотребляю алкоголем, но есть у меня другие сильные слабости против которых я пока бессилен. Поэтому, с моей стороны будет глупо учить заядлого курильщика как легко бросить курить. Данное поучение будет незаконным и бесполезным. Людей сильной воли очень немного в нашем обществе. Вот такие люди имеют право дать дельный совет так как основан он на собственном трудном опыте. Большинство советов легковесны и несерьезны.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Дамин, совершенно с Вами не согласна.

Во-первых, помогая курильщику бросить курить, я не занималась поучением, а находила материалы о разных способах преодоления этой зависимости, находила людей, которые делились своим опытом и я могла рассказать о нём, желающему бросить курить. Трудности, срывы и победы мы переживали вместе.
Очень часто к пагубным привычкам приводит именно отсутствие информации. Это сейчас появился Интернет и можно посмотреть материалы, которые не покажут по ТВ и не расскажут даже в медицинских институтах.

Во-вторых, когда человеку (обычно это были молодые девушки) было очень трудно бросить курить, то я рассказывала о своей какой-то привычке, которую мне трудно очень преодолеть. Мы заключали пари. Я борюсь со своей, она со своей.
Когда ты срываешься, то подводишь не только себя, но и другого человека. Если ты человека уважаешь и хочешь ему добра, то будешь с удвоенным рвением преодолевать свою привычку.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Эвиза, я не имел в виду Вас. Мой пост совершенно безличен. Хорошо если намерения чисты и продиктованы лучшими побуждениями. И всё же пользы мало от них. Подумайте о своей неизжитой слабости и представьте, что другой человек так же слаб перед другой слабостью, которую Вы победили легко и может быть без усилий. Надеюсь Вы понимаете мои мысли.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

есть один способ, пробеги утром 3 км, скури сразу 3 сигареты, а потом опять беги сколько сможешь и сигареты начнут быть противны и бросишь

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Дамин, я понимаю, что Вы хотите сказать, но из своего личного опыта опять не соглашусь с Вами.
Именно видя мои чистые намерения и лучшие побуждения, мои коллеги, друзья и родственники прислушивались к информации, которой я их снабжала.
Да, было трудно бороться. И им было трудно бороться и мне было трудно бороться со своей привычкой. И мы поддерживали друг друга в этой борьбе.

Семь человек смогли бросить курить. И это в основном женщины.
Дамин, а Вы говорите пользы мало.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Спасибо за такое количество новой информации. Теперь есть над чем подумать.

Ответ: Просветите по поводу электронных сигарет
 

Эвиза, несомненно, Ваш опыт показателен и вдохновляет. Я просто неправильно понял Вас.